王皓：當教練因為確實喜歡乒乓 樊振東跟我真有點像
以下為《乒乓世界》2014年第十期內容：
在廣州參加集訓的王皓心情很輕鬆，他的主要任務不再是自己備戰，而是幫助吳敬平
指導給同組的許昕和樊振東備 戰。王皓也有點忙，兩個師弟都獲得了亞運會單打參賽資
格，兩個人都讓他有溝通和“傳教”的衝動——許昕是和他一樣的直板打法，讓王皓有很
多技戰術想法想和 許昕溝通；樊振東則有著和他10年前相似的衝勁兒，讓王皓有很多經
驗教訓想告訴他。兩個師弟，王皓都不想看他們走彎路。
在隊裡，王皓已經有了點“王指導”的風範，事實上在八一隊他的身份已經是一名教
練。至於為什麼自己打了小半輩子球，面臨轉型的時候還想繼續和乒乓球打交道，想做比
運動員更勞神費心的教練，王皓說因為他覺得身上還有很多能量，他擁有這麼特殊的打法
風格體系，又有那麼多大賽經驗，不傳承下去太虧了。
王皓在亞運會期間要給自己放假，他說這是他進入國家隊以來，第一次有機會在隊伍
出去比賽時名正言順地“偷個懶”，他打算帶老婆小雅和兒子樂天出去玩，“我老婆懷孕
生孩子的時候我都不在她身邊，終於有個機會可以補償一下她。”
樊振東跟我真有點像
2004年，王皓根本沒想到自己有機會參加雅典奧運會，就像現在，沒人能預測樊振東
會不會出現在2016年裡約的賽場。現在樊振東要打亞運會單 打，在王皓看來，樊振東只
有將未來的比賽都贏下來，才能握住裡約的入場券。樊振東需要不停地贏球，就像2004年
之前的王皓一樣。
亞運會在你心中是個什麼性質的比賽？
我第一次參加亞運會是2006年，當時雅典奧運會失利的陰霾還沒有全部散去，隊裡派
我和馬琳打亞運會單打，因為王勵勤的實力和排名已經高於我們 兩人，隊裡要考驗我和
馬琳的抗壓能力，我就是靠2006年杜哈亞運會找到了綜合性運動會的節奏，那年獲得單打
冠軍後，我的狀態扭轉了過來，心氣開始往上 走。其實亞運會是很關鍵的比賽，它卡在
一個奧運週期中間，如果亞運會打不好，對接下來的備戰會有很大困難。
這次隊裡派樊振東打亞運會單打，有沒有和他聊過比賽的重要性？
聊過，我告訴他說，對於他樊振東來講，這不僅僅是亞運會，可以說跟打奧運會沒有
區別。現在任何一次比賽對他來講都非常重要，在亞運會中打三項比 賽，有很大的鍛煉
意義。樊振東通過這一年多的努力，全運會打得好，世界冠軍也拿到了，青年比賽冠軍也
拿全了，但這些比賽只是在為他鋪路，亞運會比這些更重 要，加上明年的世乒賽單打，
這兩次比賽幾乎可以決定他能不能競爭上2016年奧運會。所以樊振東現在的壓力是相當大
的，因為在亞運會上他沒有退路，這有點 像當時馬龍和馬琳競爭倫敦奧運會一樣，馬龍
就是不斷地拿冠軍，不斷地取得勝利，取得了教練組、領導和隊友的信任。我給樊振東講
過，我2004年能打奧運會 誰也沒想到，這也是因為我在此之前不斷贏球才獲得的機會。
現在亞運會對於樊振東和許昕來說都是最好的機會，就看他們自己能不能把握。
你覺得樊振東和2004年以前的你像嗎？
有點像，我也是2001年全運會打得很好，2002年開始在一系列的公開賽中拿冠軍、年
底拿總決賽冠軍，2003年巴黎世錦賽我已經打三項了， 單打、雙打、混雙，最後包括
2004年在杜哈團體賽中贏球，那會兒的機會也是靠我自己一點點把握的。其實這麼多年，
隊內競爭的這種機制對我還是有很大幫助 的，因為畢竟自己是從每一次競爭中脫穎而出
的，不是靠教練點將的。所以在競爭中自己的信心和心態都非常好，因為自己成功過，樊
振東現在也是靠一次次比賽來 積累著自信。
以教練的身份參加奧運會，說不定會哭
在剛剛結束的乒超聯賽中，王皓已經鮮少上場，大部分時間都在以八一隊教練的身份
督戰。談到王皓從“皓哥”變身“王指導”，樊振東連連稱“怕”，王皓也笑著承認，確
實跟小將們急過，而當一名嚴肅的教練正是王皓的目標。
為什麼下定決心要轉型做教練？
我計畫了很長時間，在想得很明白了以後才做決定的。做教練的原因有幾點，一是我
確實喜歡乒乓球；二是自己的打法技術比較特殊，自成體系；三是我 參加了很多次大賽
，進入決賽的次數非常多，輸的比賽也多，贏的比賽也多，什麼樣的感受都經歷過。我希
望能把這些和年輕隊員們分享，把經驗和技術都傳給他 們。說白了，就是我感覺自己還
有很多能量沒有發揮出來，還有一些乒乓球才華沒施展。
用教練的眼光看國家隊在競爭裡約奧運的四人，你會如何分析？
張繼科獲 得了所有大賽的成功，導致他現在有點鬆懈和迷茫，不知道如何去選擇，
我認為這很正常，他只要想明白，進入比賽，發揮他所有的能量，他就仍然是最好的；馬
龍 在奧運會和東京世乒賽中都有不小的收穫，他現在的心態非常好，只是欠缺單打方面
的突破，我認為只要心態不出問題，以馬龍的技術突破單打是遲早的事；許昕和 樊振東
目前還沒有特別的亮點，所以這次亞運會對他們兩個來說是一樣的沒有退路，只能去爭取
冠軍。
最想給隊員哪些忠告？
還是想把自己的經歷告訴他們，讓他們少走彎路。比如用我浪費的一些機會去時刻提
醒他們把握住機會，每次說起來也都是在自我揭傷疤。最記憶猶新的 就是2004年雅典奧
運會，那次奪冠的機會沒把握住，直接導致我2008年和2012年奧運會單打比賽無法突破自
己，2004年我那麼年輕，除了經驗少一 點，其他方面都是在最巔峰的時候。現在想起來
，輸球的原因就是跟教練溝通太少，決賽之前幾乎沒和教練說話，跟同一個房間的孔令輝
也沒聊過，因此根本不知道 決賽氣氛是什麼樣，上場以後人就懵了，這就是我吃虧的地
方。我現在就特別想把這些分享給我以後要帶的隊員們，同時我也認為做教練最基本一條
是要得到隊員的 信任，及時溝通。
當教練以後，最大的心願是什麼？
當然是希望看到自己的隊員獲得奧運會單打冠軍，如果真有那一天，我可能會在比賽
現場比隊員還先哭出來，為隊員獲得冠軍而激動，也會想到自己錯過的幾次奪冠機會，但
也許也會一笑而過？誰說得准呢，但還挺期待有那麼一天的，我也看看自己會是什麼反應
。
當運動員的時候很忙，以後當教練可能還是會不著家，會不會對家人有些內疚？
當然會，覺得挺對不起我老婆的，從我倆在一起開始，到她懷孕生孩子，我都沒有一
整段的時間好好陪她。小雅有時候太累了會跟我抱怨，說懷孕最難受 的前五個月我都不
在她身邊，都不知道她吐成什麼樣，我一想自己真的做的不夠。我很慶倖有個好太太，再
累也會支持我的事業，家人也都支持我，他們能感受到我 和乒乓隊的感情，和對這個項
目的喜愛。現在我在轉型期，難得有機會給自己個小假期，我就打算帶小雅和樂天去度假
，當然我也肯定會牽掛亞運會比賽，估計說是 在度假，其實也是在房間裡看比賽直播。
http://sports.sina.com.cn/o/2014-11-13/11467408114.shtml