[分享] 如何列待辦清單?先破除 5 大迷思概念

作者: asasasasas (心生活運動)   2020-05-28 22:10:48
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「突然一場大雨,淋濕了全世界。在模糊之中唯一清楚的只有你的臉,突然一陣好奇,將
我推到你面前,試著透過你的眼,還原一世的從前。」-戴佩妮《誤解》
如果時間管理的終極理想,是為自己打造滿意的時間花園(內容請見舊文);那麼待辦清單
,就是時間花園周遭的交通號誌,它讓人流、物流、資源流一切運作高效且順暢,進而達
到時間管理的目的,值得一提它同時是顯而易見可以操作的。
高效能的待辦清單就像設計精準的交通號誌,能大大提升我們的時間管理質量;反之,若
只是把待辦清單視為許願池和大腦的儲藏室,那就太可惜了。
身為列清單習慣受惠者的我,曾經與數名同好成立了「每日待辦清單時間管理Line社群」
,後來卻因為沒有釐清待辦清單的迷思概念,不知不覺大家遇上了瓶頸,時而流於形式,
時而覺得困惑,時而覺得成效不彰……等。
在動手列待辦清單之前,不妨先釐清以下迷思:
1.待辦清單要有開始與截止日期,它不是《阿拉丁神燈》的「那盞神燈」
在《阿拉丁神燈》故事中,幸運的持燈人只要擦一下神奇的那盞神燈,就能召喚神燈精靈
,順利解決困難,並達成心願。
很遺憾的,待辦清單不是這樣神奇的法寶,它不是願望清單,它只能夠告訴我們人生有限
的時間和注意力應該要放在哪裡。
願望之所以是願望,主要是因為沒有明確的開始和結束期限。一份待辦清單則剛好相反,
非常需要開始與截止日期。
明確的開始日期,賦予列清單的人動力;具體的截止日期,能給當事人一些緊迫感,也能
激勵人們採取行動,並將任務排定優先順序。
2.待辦清單是時間管理的工具,它不是《賣火柴的少女》的「那根火柴棒」
列待辦清單,讓它用文字圖像具體呈現在自己的眼前,比用腦中模擬、思考與混淆有效。
然而,待辦清單並不能幫助我們完成所有值得關注的大大小小事項,它不是《賣火柴的少
女》的「那根火柴棒」,就算用盡所有的火柴,依舊實現不了有生產力的一天那「所有」
的任務。
3.待辦事項是拆解後的事件安排,它不是《白雪公主》的「那面魔鏡」
神阿!請給我富足,請給我健康,請給我升遷,請給我快樂,請給我從容……。如果我們
在待辦清單上列出「要富足、要健康、要升遷、要快樂、要從容……」等,都是徒勞無功
,因為任務太廣泛又抽象。
這些沒有起點也沒有終點的「待辦事項」,很難獲得處理,就算被執行,也非常模糊沒有
系統化;如果執行效率不彰,還會造成或多或少的焦慮。
待辦清單不是《白雪公主》的「那面魔鏡」,魔鏡就算總是回答「你是世上最棒的人」,
依舊無法把抽象概念換成具體可行的待辦事項內容。
與期這樣畫餅充飢,不如務實寫下可以實踐的事實,例如:把「要健康」拆解後的事件安
排是:從事OO運動OO分鐘。
4.列待辦事項清單要有節制,它不是《放羊的孩子》的「那句狼來了」
人們在列下待辦清單事項的瞬間,常帶來一種愉快感,給人一種心靈上的寄託與成就,好
像一切美夢都已成真,不知不覺就越寫越多,洋洋灑灑的寫了一大串任務清單。
這樣不切實際的待辦清單事項,造成了注意力分散、自欺欺人、難以管理清單與不斷留下
未完成任務的窘境,甚至會拖延症候群。
宛如縮時攝影般鉅細靡遺的大型清單,像一道無解的數學題,《放羊的孩子》的「那句狼
來了」,久了連自己都懷疑自己的時間運用能力,無法再相信清單的功用,也否定了自己
的能力。
有節制的待辦事項清單,才是明智的。
5.待辦事項要按目標依序安排,不是《石頭湯》的「那鍋即興大鍋湯」
有的時候,我們的待辦清單事項雜亂無章,彼此之間需要不斷切換場景、活動與選擇,到
最後讓我們甚至感到困惑,究竟這些待辦事項的目的究竟是什麼!
它不是《石頭湯》的「那鍋即興大鍋湯」,有什麼就丟什麼下去煮,而是需要以終為始,
審慎把每項任務與特定目標連結,而且是按照特性,並依照優先順序進行。
當我們能破除列待辦清單的迷思,瞭解它必須要「有開始與截止日期、拆解成事件、要有
節制、要按目標依序安排、是時間管理的工具」,那麼,就能不再誤解,讓待辦清單成為
設計精準的交通號誌,有益於打造自己的時間花園。
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