[徵人] 互相激勵督促團

作者: across0909 (across099)   2016-06-17 03:31:26
1.創團原因:
我有嚴重的拖延症,覺得不能再渾渾噩噩的過生活,
因此希望可以找人一起互相激勵及督促~~
禁止業務廣告行為,婉拒嚴重負面思考者和騷擾版友者
2.督促方式:
LINE群組
3.群組運作規則:
每天line在回報完成度,晚上12點前回報完畢
第1天0:00前列出明天「待完成的清單」
第2~27天0:00前列出明天「待完成的清單」(說明A),及今日「待完成的清單」的完成
度( 說明B)
第28天最後一天0:00前完成今日「待完成的清單」的完成度
說明A待完成的清單,盡量明確可量化成每天執行的目標
Ex每天運動(x)=>每天運動30分鐘(o)
說明B今日「待完成的清單」的完成度,盡量找固定的說明方法,讓其它團員能容易明
瞭你的完成度。
Ex.以符號標示該項"v"或"x"表示已完成或未完成。或完成80%。可以再將剩下20%列在
往後的「待完成的清單」中
未完成的事項,請說明原因。這作法主要是時時自我反省,讓自己漸漸調整到能避免類
似狀況囉!
4.團員人數:滿3人就開團
*解散條件:6/30結束,如果情況不錯可以考慮繼續執行(可以調整規定、換人主導)
5.若有興趣加入的話,請站內信以下格式的自我介紹給我~~謝謝~~
a.LINE ID
b.性別
c.工作/學校
d.參加的動機
e.近期需培養的好習慣或目標
f.其他

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