此軟體作者,原是此版的朋友,
也是珍惜者用過最好的版本
取之於此,回饋於此版
全文圖文教學及說明版網址:
http://kenpig.blogspot.tw/2012/12/blog-post_31.html
[電腦教學]晨間日記的學習地圖
相關的參考文章
晨間日記的奇蹟1
晨間日記的奇蹟2
每天6件事
接下來就是晨間日記的使用,只要寫關鍵字即可
這個版本由Lyon Chen大在2008時於PPT分享出來的,
也是珍惜者用過的最好用的版本...
不過作者後來就不再開發更新了,
珍惜者也就再也沒找到比它更好用的版本了,
它的執行環境只有在XP這個系統,
WIN7和WIN8好像都不支援...
需要者可以參考其格式設計..並打造專屬於自己的版本
提示點
雖然現在手機版也用類似晨間日記的功能,但是非常的弱和陽春,所以珍惜者以這個版本做
為介紹.
此為原作者開發說明網頁,珍惜者非常感謝您的分享,期待您能開發出手機版或是可以符合
WIN7或WIN8系列的這個程式啊......
解壓後,請先點選這個程式快點二下即可開啟,您也可以將它建立捷徑到桌面或快速工具列
上,讓您自己更方便點取
點選後,一開始的畫面.會出現這七個習慣的頁頁,您也可以到設定的地方,取消設定,就不
會跳出,不過這個很好用的功能建議大家要留著啦,因為可以在每天開啟時,提醒自己要注
意這些習慣,一旦養成習慣後,就可以更新一個新習慣,重新設定一個想要養成的新習慣。
這個就是晨間日記的主頁面了,如果您想要手寫版的,也可以參考這個格式設計,而珍惜者
框框標註的部份,那個都是可以更改成,更符合自己的方式,等等可以到設定的地方做修改
。
這是此軟體預設的頁面。如果覺得他的已經很不錯了,就用設定的就好了
欄位解說:
紅色數字1：
我的誔生日，表示我的誔生日,指的是您的生日
日記啟用日，就是您啟用日期的第一天,設好後,,軟體會自動幫你計算,您已經寫了幾天晨
間日記,並顯示在首頁的上方,您便可以很快的知道您已經寫了多久的日期了。
紅色數字2：
這就是晨間日記的頁面的設定了,這些欄位您可以依造您的需求更改，珍惜者在此對這些
欄位做些簡單的說明。
人際關係‧家庭‧朋友:
這個欄位記錄的是您每天遇到的人,記錄您的人際關係,如遇到了什麼樣的朋友，你可以知
道你今天認識了哪些新朋友,或是和哪些人接觸,在記錄一陣子後,你會發現你有很多的體
驗喔，如果是新認識的朋友,之後可以透過搜尋功能，您就可以知道您是何時及何地認識
這個人，便於自己回想，下次再見面時,如果對方對您的印象較弱時,您可以提醒它,如果
可以拍照拍下來是最好的,透過軟體中插入圖片的功能,您就可以留下記錄了。
未來日記‧明日摘要：
這個欄位,珍惜者把它和下方願望及人生的夢合併在一起,並將此欄位更改成為感恩日記，
感恩日記對珍惜者而言非常的重要，這個欄位記錄下每個對珍惜者有幫助的人,即使是一
件小事,一句鼓勵的話等等,珍惜者,都會把它寫下來,讓自己充滿感恩的心，而遇到挫敗或
是別人否定或生氣憤怒時，珍惜者也一樣會感謝它,透過換框的技巧,記錄下好的部份。這
個欄位,是珍惜者即使只能填一格,也是唯一會填的地方。而且也是珍惜者花最多時間的地
方。
舉個例子來說:
開心快樂的部份:
感謝今天XX請我喝了飲料
感謝XX對我能力的肯定
感謝XX邀請我演講或分享
感謝爸媽替我準備晚餐和付出
感謝爸媽支持和鼓勵我
感謝老師認真付出
感謝自己努力上課
感謝我的機車,能讓我順利的上下班
感謝我的房子,讓我有安心及居住的地方
感謝我的工作,讓我有收入
感謝學生今天表現良好,讓我很快樂
感謝學生的進步，讓我得到更多的信心。
感謝小朋友說:老師我很喜歡上你的課
感謝我的主任:讓我能專心的在教學上。
感謝xx陪我聊天,讓我有好心情
感謝大妹的紫微提點:讓我可以修正和注意
感謝xx的分享,讓我得到很多靈感
感謝xx陪我吃飯和聊天.讓我用完愉快的一餐
不愉快.生氣的部份:珍惜者會透過換框的方式來做記錄,
換框完成後,其實會從另一個角度來看這件事,心情也就會很好多了,變平靜，重新檢示同
樣事情的發生，重新來詮釋它。
零極限一書提到:所有的事情,都是我的責任。所以我們要承擔下來
1.xxx打翻我的飲料,或弄髒我的東西