※ 引述《aj7755 ()》之銘言：
: 最近因為要比三鐵，
: 重新開始練游泳，
: 現在發現Apple watch可以幫忙記圈還蠻不錯的，
: 在看自己每一圈的速度時還有看到配速後面還有一個數字，
: Google大神說是效率，
: 想問問大家知不知道Apple watch的效率是怎麼計算，
: 看有沒有辦法透過這些數字更了解自己的狀態～
: https://i.imgur.com/IuDMMcd.jpg
圖上的第一行不是寫划水次數嗎？
次數是不是等於效率可能不好說
您說是要比三鐵
倒是可以把它當做跑步時的呼吸次數來看
穩定的次數應該是比較好的吧