各位前輩好，我最近想學蝶式。
蝶式基礎0
課程選擇如下：
國民運動中心，保證班12堂/10,000。（如須加課，自負門票費用）
屏東大學游泳池，1堂/700。
我的程度：自由式50m(100m很喘）、蛙式、仰式（動作不標準）
想請問大家，推薦選蝶式保證班，還是單堂課？
謝謝各位（鞠躬）

我的話我會選單堂

我的話不會學蝶式自由式請先練好不然都是浪費錢

樓上的說法很常聽到。不過我上過蠻多家游泳課都會帶蝶腰和單手蝶練習耶(我自己是覺得有點超前進度了，畢竟自由式沒有游的很好)

單堂慢慢加吧 是說蝶式也太貴... 突然覺得我在鄉下小地方5堂/1350很便宜...基礎先打穩 自由式可以慢慢從25、50練到至少連續100以上比較好

自由式先練好+1 另外什麼保證班都還是要付出相對的個人時間練習 不然不可能學會

不會想選保證班 通常只保證距離 沒保證姿勢

先想好你是要游帥氣的蝶式還是悲慘蝶，帥氣的蝶式建立在帥氣的自由式基礎上，勉強要死不活的蝶著也是有人很自嗨的，剩下如何選擇就留待施主自行體會了

標準自由式應該不會那麼喘喔！

不是在比賽，100自會喘，姿勢絕對不標準！

蝶式手臂需要很有力 如果100自都很喘的話 蝶式真的會很醜先把自由式練好吧

wynnen大的話有提點到我，原來我自由式50很喘不是因為體力不好而已

我是不懂你們游泳社在教什麼 我是沒聽過捷式越叫越喘這叫進步？

我自己在蝶式上下了不少功夫，泳池練、海泳也練，12堂其實蝶式練不起來，覺得好貴

樓上的12堂課是團體班？

自由式1000很輕鬆再說

版大 你看看能不能拍一下自己游自由式的影片吧～～ 畢竟大家都是怕 你根本基礎沒踩穩 去學蝶式只是浪費錢的周校永的蝶式課程 團課 8堂6400元 給你參考一下

基礎不穩的話，你花錢的時數都用在練基本功上...真心不騙抓不到感覺教練也只能叫你多練，等於白花錢請人旁邊陪

捷連1000都不行學蝶？

我回屏東也都在那兩個地方游，但我不會蝶～加油加油！！我都是自學。自由式可以游超久，3000m以上沒問題。仰式比較累一點。但我仰式練的比自由式久很多。蛙式不游競蛙就感覺在玩水。每一式都需要自己一直練習再練習去體會。一定會進步。只是需要時間。天天都去游泳池報到吧！

好奇保證班是保證什麼？能進泳協賽事的最低門檻嗎？https://i.imgur.com/uYpPdpU.jpg

其實不是蝶式門檻高，溺水蝶有人也說他會游蝶式，如果要游的好看真的要先把體力練起來

蝶式其實門檻不高，但要游得帥（別人能認可的）就需要紮實一點的功夫

遇到蝶式游得好的基本上另外幾式都游得很漂亮 自己當初也是自由式游順後才找板友指點蝶式 兩次就上手了 蝶腰沒事就扭一下吧 體力和水感先建立起來比較重要