2020/02/20 作者：運動員生涯規劃師－曾荃鈺
「相信自己的訓練，就是最強的自信。」－全國百米蛙式紀錄保持人陳志明
國中到高中，
陳志明在每一場大賽，都只能拿到第二名，他開始懷疑自己、懷疑目標，甚至擔心會辜負
來看比賽的媽媽的期望。 不過他知道，心情沮喪、失落的這些時間，對手一樣不會等他
，正在把差距拉開，才讓陳志明逐漸振作，並遇到了香港教練 Simon ，徹底激發了自己
的夢想...
有人說，游泳是人類最早學會的運動，打從娘胎開始，胎兒就已經可以依照本能在羊水裡
生活；不論是在炎熱的夏日的泡水消暑，或是在人造的泳池中競泳，游泳同時作為休閒娛
樂和運動項目，可以說是全世界最熱門的一項身體活動。
四面環海的臺灣，游泳運動是普遍推廣且大眾熟知的運動項目之一。而其中蛙式，是四大
泳姿（蛙式、自由式、蝶式、仰式）中最廣為人知的游泳姿勢；除了其象徵意象鮮明(與
青蛙泳姿相符合)，游泳者的頭部大部分時間在水面上，且可以較慢的速度游泳，游起來
也較為輕鬆。若將蛙式游泳放到競技比賽層級，想要提升蛙式的速度，需要的技巧與消
耗的體力就相對較多。
陳志明，臺灣游泳國手，曾經參加過世界中學運動會、世界大學運動會、世界錦標賽與世
界巡迴賽，更是目前臺灣100公尺蛙式全國紀錄保持人。志明從國小開始練習游泳，經歷
過高中的撞牆期、國際比賽帶來的震撼，後來有幸遇到改變人生的香港籍游泳教練、爭取
到出國移訓的機會，用全新的觀點和姿態，面對自己的游泳生涯，而迎接他的就是破紀錄
的好成績與東京奧運機會。
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