腳踝活動度比較差 看到有些泳客會穿蛙鞋
黃色那種 請問如果買回來以後游泳都穿上
穿久打水之後 那邊的活動度是不是會變強 還有
如果想進步 要怎麼利用蛙鞋來訓練
蛙鞋拿來游蛙式 會不會很笨啊

腳踝不要硬拉R 會壞掉內蛙鞋是可以用來調整姿勢和節奏的然後蛙鞋游蛙式超級不舒服嘔嘔

蛙鞋是用來愉悅游泳心情的拿浮板練打水實在還有蛙鞋不能游蛙。。。。。

有專門設計游蛙式的蛙鞋 但一般的不能蛙喔

蛙鞋可以很好的幫助腳踢到水，建議可以穿著、脫掉交替練習

伸展小腿

妳想抽筋可以用蛙鞋游蛙式