作者:
s961355 (我是小魯妹)
2017-07-14 15:02:55大家午安
現況游泳的頻率也沒有很頻繁
有時一週一次有時兩週一次
游泳時都游蛙式
每次游都可以來回很多趟
覺得水很涼很喜歡～
只是近來發現我游泳完回家
一直到隔天或過兩三天
身體都不太會酸痛
雖然爬文版上大多在問如何不酸痛的
但想問這樣我有運動到嗎
p.s覺得應該多說一點背景供大家推斷：平時有在做瑜珈
是否有人跟我一樣游泳不太酸痛的？
作者:
peter1 (...test)
2017-07-14 15:18:00都在漂吧
作者:
monew (monew)
2017-07-14 15:47:00我有在慢跑，游泳也不酸痛欸
作者: kokisan (APA) 2017-07-14 17:07:00
我也是瑜珈+游泳的耶！也不酸哦
作者:
Howard2 (......)
2017-07-14 18:41:00游泳不會痠痛 不過游蛙式很累人的我自由式可以連續游 1000m 游蛙式 200m 就喘到不行了
作者: angelgirl13 (火鍋少女13♥) 2017-07-14 19:44:00
我自由式25m就陣亡了欸 蛙式可以1500m 是說我游完有痠欸 可能快一年沒游的關係@@
作者:
nightA (in dispute)
2017-07-14 21:59:00自由式會酸會喘，但蛙式沒感覺XD 但我自由式只比蛙式快一點而已,有時候蛙式跟自由式速度差不多
作者:
kenshilon (如魚得水-高雄游泳速成)
2017-07-15 00:16:00運動效果和喘度比較有關係，散步和跑步耗卡就不一樣
作者:
peter1 (...test)
2017-07-15 01:41:00看你多久游多少啊 不痠應該就強度不夠吧...
作者: b0102 (å°æž—眼ç›) 2017-07-19 11:40:00
看速度多快啊，如果是50m一分內，應該會蠻累的。我是每次游完都會伸展啦，我向下伸展可以臉碰到膝蓋:-)
作者:
poe1985 (poe)
2017-07-25 04:36:00用滑水的滑一天也不會累啊，會酸是強度問題。你用蛙式試著追那些很快的自由式，多幾趟保證酸
作者:
purple01 (ä½ åœ¨çœ‹æˆ‘å—Ž?)
2017-08-02 21:52:00慢慢游不會酸 游快一點（且持久）酸到爆