[問題] 請幫忙矯正轉身 sakishil PTT批踢踢實業坊

作者: sakishil (亞凱) 2016-09-10 21:44:19

我覺得轉身好慢
現在學生時期要考試不太想多花錢請教練
希望大大可以幫忙矯正一下
我想要轉更快鄧更遠
還有我每次游1000大概花30分鐘
這樣會太短嗎
https://m.youtube.com/watch?v=UIB5x9Dm9QM
感恩

作者: iSkycc (blue) 2016-09-10 22:44:00

之前聽過1000/30大概正常有抓到水泳隊說的

作者: sakishil (亞凱) 2016-09-10 22:51:00

我看板上很多大大都20分鐘內的好羨慕

作者: pkzip (Desperado) 2016-09-10 22:59:00

身體會扭左手手肘先入水了推水明顯無力大叔我（37y）1500/26m34s 今年7月在短池測的長池可能多1m1500/25min 十多年前我校泳大男乙的低標

作者: kenshilon (如魚得水-高雄游泳速成) 2016-09-10 23:06:00

頭需勾久點，太早鬆掉會歪，自由手偷跑很多

作者: pkzip (Desperado) 2016-09-10 23:06:00

推水效率簡單評量就是每一推可以讓你前進 2x手臂的距離

作者: sakishil (亞凱) 2016-09-10 23:12:00

好吧我要改善的很多禮拜一在試試看感謝大大

作者: pkzip (Desperado) 2016-09-10 23:17:00

^ 我們校隊但是不該歪到變成臀部朝上腳趾頭朝下除非是刻意放慢https://www.youtube.com/watch?v=FDM-WuklAqc 清楚你的蹬牆，臀部位置有點高，且蹬牆後身體並沒有完全打直

作者: iSkycc (blue) 2016-09-10 23:56:00

1500/25算泳隊標準真假，現在在練轉身蹬牆身體轉動拼20分

作者: sakishil (亞凱) 2016-09-11 09:50:00

我今天試試看左手晚入水看看

作者: ericstron (旅遊真好) 2016-09-11 11:13:00

破二十分，在乙組比賽很像有機會第十名，所以應該很強。

作者: sakishil (亞凱) 2016-09-11 11:36:00

我剛遊玩現在變成配合左手身體會跟著順逆軸轉想要長泳所以變得轉得很慢很慢不然會太累但慢慢游就好喘不知道是不是剛剛騎4km腳踏車的關係游了300就放棄

作者: kenshilon (如魚得水-高雄游泳速成) 2016-09-11 12:44:00

推水推到底，左邊身體轉大點，左手就不會拖到水了

作者: pkzip (Desperado) 2016-09-12 09:49:00

25min是退隊的標準，不然人會太少，QQ1500/20m內，真厲害，好好練你也是明日之星了

作者: clover1211 (絕處合易幾逢生) 2016-09-12 18:36:00

腳觸牆時上半身要拉直

作者: goswiming (章魚妹之柔漢出擊) 2016-09-14 06:34:00

先游好點再練滾轉吧

繼續閱讀