一直都很想學跳台.跳板跳水 (8/17 20:50補充)
可是游泳能力一直沒說很好...
最近找了找 發現只有松山運動中心可以
但是要通過深水鯨魚測驗...
條件是30分鐘1000公尺 在深水池
+立泳30秒
一直以來都在大安運動中心跟成功高中的游泳池耍廢
對我來講30分鐘1000公尺好像很難
(而且我自由式很爛，蛙式也游不快)
還有持續立泳
找教練直接上課好像也很貴
還是窮學生負擔不起...
所以想自己練看看蛙式1000公尺30分鐘內
+學會腳踏車型的立泳
立泳的訣竅看了諸多影片還是覺得不太懂
雖然還沒試過
但想請問實際上實行的困難及姿勢大概需如何
(很多影片都沒有說到只有示範動作..)
想請問學習過的人學習過程的困難
還有30分鐘1000公尺要怎麼游呢
以及訓練的部分
雖然自由式很爛 但我願意練練看
但我的經驗是自由式游沒50就開始很喘換氣不順...
蛙式比較ok但感覺很慢
還有沒有完整游過1000公尺不停且測試時間..
而且在深水池也沒有試過
沒有試過深水池我會害怕
因為我個人181公分
所以目前遇過的泳池都踩底無困難
可是我不知道怎體驗會沉下去的恐懼
那松山的那個跳水深水池有開放沒通過測驗的練習嗎?
現在能練習的機會只有大安
而且沒錢找教練..
還是說有人能去大安游泳的時候順便實際演示教學一下呢?
問題很多不好意思
手機排版傷眼抱歉
謝謝耐心看完的人

加油，我都是看奧運影片跟飛魚教學影片自己學，其實我在新莊游2米深也不會怕另外跟你說先別跳水，專心練一種泳式對你比較好，認真

你要先確定你敢游踩不到底的泳池 游泳方面蛙式就很夠了體能問題而已 還有你說的跳水是指哪種？ 跳水跳不好也是會受傷的 那邊要練的話 通常是打樁式入水

立泳30秒只要不沉就不管你姿勢

已補充 是跳台跟跳板跳水 謝謝.我沒有想學游泳跳水入水的意思 是想學10公尺 5公尺跳台跳水 跟3公尺跳板跳水><謝謝各位的回應 我應該會先蛙式盡量訓練游到1000公尺30分鐘內看看 但我真的滿想學腳踏車立泳 就練到連續踩不會累的那種

要不要去借TI十堂課自由式看那些動作練看看？

不論什麼式 你先試試自己光用腳游泳會不會前進 會不會一下就累 練得差不多之後 把前進游泳 變成身體直立向上游泳要把一顆頭的重量浮出水面 靠腳就足夠 手就幫忙身體平衡

打樁式入水只要不怕高 動作很好作 立泳用蛙腳也行 手的方面網路找教學 水夠深其實30秒立泳隨便搖都挺的過去

用手就可以撐過30秒了.. https://youtu.be/2CHt4J6nJvo如果會蛙腳的話.. 立泳的時候有點像是坐姿+蛙腳跳板、跳台跳水..松運要上課的時候才能跳 浮台要移開不是想跳就可以跳得.. 上課好像也不需要先有深水鯨魚證PS. 課程是英語的樣子

松山記得水很深 應該不會沉下去吧 踏水不用練 先練體力

謝謝各位的回答 我等考完試之後有空以再去找看看教練教學>< 謝謝

一開始我也有這些顧慮 後來一測 游刃有餘 先找朋友幫你測看看吧

不太懂為什麼要學腳踏車式立泳

比較炫吧 沒人在用

想學跳水, 先適應潛泳吧! 五公尺十公尺跳下去人是整個在水裡的, 再用手及腳壓水浮上水面, 然後才是立泳. 要先不怕整個人沈在水裡. 也是覺得先把泳技練好再談跳水吧!

泳技差想跳水 就要熟悉基本自救 才不會你跳救生員也要跳！

自由式如果練起來的話1000公尺30分鐘會比蛙式輕鬆我覺得

腳踏車熟練會比其他踩水好用，不過新手還是蛙腳容易

我覺得腳踏車看起來很累... 我攪蛋可以攪幾個小時不累

覺得攪蛋比腳踏車輕鬆+1

攪（打）蛋好難喔 哎呀 我的膝蓋 腳踏車簡單些