[問題] 自由式初學者先從直臂開始or直接屈肘？ jim158158 PTT批踢踢實業坊

作者: jim158158 (傑西158) 2016-04-16 09:40:45

如題
我是游泳初學者，之前學過蛙式，不過很弱，本來就不太熟，幾年沒游幾乎忘光了。
已經練踢水一段時間（有人幫忙看過姿勢，ok）
請問建議從直臂划手開始學，還是直接上屈肘呢？
個人擔心肩膀受傷，感覺屈肘負擔比較不大？（不確定，因為不會游...）

作者: Rapamycin (夏日情懷) 2016-04-16 11:36:00

初學自由式的話，通常是先學直臂，再進階學屈肘

作者: kenshilon (如魚得水-高雄游泳速成) 2016-04-16 12:40:00

水中或出水都不建議初學者曲肘，越簡單越好

作者: Willistar (Willis) 2016-04-16 14:40:00

建議先學直臂

作者: loveswim (我愛夏天) 2016-04-16 16:24:00

有人能幫你看姿勢就兩種都游選一個游起來不傷肩膀的

作者: clover1211 (絕處合易幾逢生) 2016-04-16 20:02:00

我是一開始練就練屈肘

作者: alston000 (代替我溫暖妳) 2016-04-16 20:51:00

有人看直接屈，沒人看直臂先但以肩膀舒服為主

作者: as9632147 (臉兒紅) 2016-04-17 10:27:00

如果你真的想練的話應該都要會然後再找出最適合你的姿勢這沒有固定答案實際發力順不順只有你自己知道

作者: NaTaO3 (放開那個女孩) 2016-04-18 10:28:00

很多人直臂之後就回不去了........

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