[問題] 游完有點反胃身體發軟的問題 rada118 PTT批踢踢實業坊

作者: rada118 (wesley ) 2016-01-20 19:40:23

今天起床空腹照慣例自由1500後
直接上來去沖澡
心跳還稍微有點快
然後就感覺反胃頭發暈身體發軟
就蹲下個兩分鐘才回復過來
可是頭腦很清晰還有點爽爽的
請問這是哪種問題血糖太低還是沒收操的關西
平常都不會這樣的
還是身體出問題了呢？

作者: hsiaohsian (Delta) 2016-01-20 20:14:00

先驗尿。(逃

作者: x284yk6cjo5 (è…¦å®å™¹) 2016-01-20 20:52:00

聽起來是血糖稍微低或是因為運動血液較多在四肢總之腦部得到的糖或血(氧) 比較少造成的蹲下後心臟相對容易將血液打向腦部所以改善應該是這樣啦下次下水前可吃或喝一點點甜的東西

作者: ru031121 2016-01-21 07:49:00

血糖太低，運動後腎上腺素分泌。容易造成發軟，嚴重點甚至會產生痙攣，所以先吃點東西墊一下吧！

作者: opgy (^O^) 2016-01-21 13:02:00

嗯,以前也有過,血糖太低,以後帶點飲料或者巧克力之類的不時補充,另外游完可以先別急著起來,確認一下身體狀況

作者: akumahirosi (å‰é€²é’å¸ï¼YESï¼ï¼) 2016-01-25 14:10:00

空腹運動都不太好吧

作者: exparte (查拉圖斯特拉) 2016-01-30 01:18:00

太餓吧！之前空腹去游也有整個人軟掉的感覺。

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