Re: [泳技] 自由式游到開掉

作者: victor79718 (強運少年)   2015-10-07 00:56:10
各位強者先輩大家好
這是最近再修正過後的影片,自己單純看覺得還是有瑕疵,但若用比較的就有明顯差異。
https://youtu.be/xfd1MOEE1oA (我用Youtube將他們剪成一塊,蠻好玩的XDDDD)
我覺得視覺上的差異點在於,修正前在游進的時候,上半身所形成的白浪會較多
但修正後很明顯的上身游進的水浪會是相對透明許多。
我是將前面幾個自己所看到以及強者所建議改進的的缺點做修正,我有刻意將划手推水釋
放點往身體裡收進來一點,原本是將力量的釋放點放在大腿,也就是一般所通稱的划過大
腿,但我自己覺得還是太高了,我自己的感覺是將它放在生殖器的位置(有點胎歌),但感
覺真的好很多,釋放點低,移臂出水自然也低而放鬆,整體動作上就有改善,本來以為改
了動作會影響速度跟划距,但看起來目前好像是還好,而且游間歇每100m心跳一樣,但快
了3~4秒,看來年紀大了腦袋靈活度比較好,比較能夠去快速適應變化。
PS.可能是之前游太放了,現在動作比較收,有時候會產生自己的手好像沒在動的錯覺。
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推 kenshilon: 回v大:謝幫解說,內旋完成後手指會朝後,掌心朝自己( 10/05 01:45
→ kenshilon: 此時尚在水中),會有個渦流產生增加約6%速度,之後力 10/05 01:45
→ kenshilon: 歸零,手不受控制彈出空中,但前提是內旋需是最大力道 10/05 01:45
→ kenshilon: ,若因內旋過重而推速降那就不用旋了 10/05 01:45
也很謝謝K大強者也給我許多寶貴的意見,但關於上面的那個動作,我實在無法揣摩,有
試著想去做,但感覺跟您說效果相反,反而我做起來有切水的感覺,所以只好放棄,還是
維持原有的簡單一點的動作維持重量就好。
我再回去找孫楊跟朴泰桓影片,自己是沒有觀察出來在推水末段手掌有您描述的動作,我
自己是感覺還蠻簡潔有力的推水釋放抽離出水。
孫楊https://www.youtube.com/watch?v=uncOBURz-6o
朴泰桓(偶像,又強又帥的韓國歐巴)
https://www.youtube.com/watch?v=0043tV2VeOQ&feature=youtu.be
它有攝影機由下往上俯視的動作,超清楚,
秒數如下可以參考:
1:00~1:02
1:11~1:16
1:36~1:43
2:07~2:13
3:29~3:36
4:02~4:06
還想進一步想請問K大這個動作原理跟出處,還有6%加速度的這個數據資料。
作者: kenshilon (如魚得水-高雄游泳速成)   2014-10-05 01:45:00
回v大:謝幫解說,內旋完成後手指會朝後,掌心朝自己(此時尚在水中),會有個渦流產生增加約6%速度,之後力歸零,手不受控制彈出空中,但前提是內旋需是最大力道,若因內旋過重而推速降那就不用旋了孫揚後半推速太快,其實我也看不出來,即使我按了數次暫停他推到最後手還在水中的畫面,手掌的部位始終是模糊的,至於內旋是從我師父那邊得知的,剛找google也找不到=.=會有切水的感覺代表你太早轉囉,要最後快推完的一瞬間轉你那影片應該是8成速吧?有比上次流暢的感覺,彎進的點可以再前面點,後半推距會比較長,片中看起來是在腹下
作者: victor79718 (強運少年)   2015-10-07 02:31:00
其實我是沒有設定速度,就照著當下舒服的節奏去走,要拍攝影片我是把注意力放在動作上,但這次修正感覺有比較順,我有時候會用換氣時水流波浪的平穩度去判斷當下動作的流暢性,水下推水動作我下次看是否有機會用水中攝影會比較清楚,到時再來強化。謝謝。那請問k大,若以你觀察,朴泰桓的手掌最後有特意旋轉嗎?
作者: loveswim (我愛夏天)   2015-10-07 10:37:00
手掌沒摸到水的話 就只是在模仿最後會變姿勢ㄧ百分 但速度上不去去
作者: victor79718 (強運少年)   2015-10-07 10:43:00
謝謝L大,所以我還是盡量以維持水感為主。
作者: loveswim (我愛夏天)   2015-10-07 10:46:00
不是在損你 你已經游得不錯了 但再上去真的要開竅划手板 浮板 這些輔具可開始考慮考慮
作者: victor79718 (強運少年)   2015-10-07 10:50:00
謝謝啦,我其實沒有被損到的感覺,我自己也覺得還不夠,就繼續努力,也沒什麼壓力,就單純喜歡練習~~嘻請問L大,我上次夾浮球,划距卻變短了,每25公尺多3下划手,正常之下會有差別嗎?划距會掉是否表示我手部動作划手還是有瑕疵,我發現我都靠腳再發力,所以沒踢腳覺得怪怪的...
作者: loveswim (我愛夏天)   2015-10-07 11:52:00
划距的迷思 還要有時間考量 每用力划手一下放著讓他漂行但是動作的銜接呢? 整體順暢度不一定是最好的每個人在學習或模仿別人產出的心得也不一樣 就像是我曾也認為手高肘就是那樣擺 但是手就是永遠就是卡卡的 直到
作者: victor79718 (強運少年)   2015-10-07 11:55:00
膝蓋中了一箭。
作者: loveswim (我愛夏天)   2015-10-07 11:55:00
某天我看到人家肘點特別高 入水點又再臉前方 完全不像是可以快到哪去 但是真的做起來 划手才又到另一個境界這才明白開竅跟沒開竅 差別有多少喔 我要說的是 手快 跟腳快 都不一定是好的 重要是要搭配的得宜 從中間去找最適合自己的游法
作者: essswim (essswim)   2015-10-07 12:25:00
同意樓上,+1,必須練習慢游,特別原PO提及兩位選手與之對照實在太明顯, 骨子裡的學問才是重點,不是形式慢游,低頻,高速,分析每個細節,身體每個部位在做什麼事而不是靠體力在游,特別是只靠四肢。還有一事,我每次看到這句都有種感受→當你覺得一件事不合理的時候,可以回到用人類的角度看世界。純粹的力量,無遠弗屆~
作者: victor79718 (強運少年)   2015-10-07 15:57:00
謝謝兩位大師的開釋,我現在的程度應該還是乖乖的練習基本功,至於要領悟開竅,層次太高了,我還未夠班,我還是腳踏實地的練習為上策。想太多反而亂了套。
作者: kenshilon (如魚得水-高雄游泳速成)   2015-10-07 18:48:00
看你提供的那兩個選手影片感覺有旋,若能慢動作播放的話就可以更確定
作者: aircarterfan (球衣狂)   2015-10-08 00:49:00
精彩的討論串,受益良多
作者: okmn   2015-10-09 12:15:00

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