想請問一下
捷式轉身後，是第一次划手就要換氣比較好
還是先用非換氣邊划一次手，在划第二次時才換氣呢??
我之前都是轉身後快沒動力時就用換氣邊划手換氣 (固定在右邊)
但是好像有聽說蹬牆出去的第一划不要換氣會比較順暢
所以最近在練習第二划才換氣，不過還感覺不太順手
想問問大家，哪一種方式比較有效率呢?? 還是沒有差別??
謝囉^^

都可以阿 你覺得順就好，我是第一次划就換氣

有效率當然是第一次划不要換氣~但順比較重要

要看游短距離 還是 長距離吧！長的話要注意氧債

推樓上 要看游長還是短 長的不但第一伐換 第二伐也建議換 太喘也可中途再連續換 自己調控