學自由式一陣子了
我用浮板踢水只能踢25m 前進速度感覺不慢
但是很累 25m後接下來就只能邊踢邊休息
就算我慢慢踢 也沒辦法撐很久 看很多人慢慢踢也不用休息
是我的大腿肌耐力問題嗎?需要怎麼改善呢?
BTW 我正常自由式跟蛙式都可游個一千以上
作者:
kenshilon (如魚得水-高雄游泳速成)
2014-06-27 00:16:00可能你動作全都在出力 出力只有一瞬間 其他都是休息
不管抬頭或低頭都很不行 不知道大家初學有這問題嗎?
作者:
liskenny (Why so serious?)
2014-06-27 07:54:00我有 只要50m全力游就不行了 教練說我的身體太緊繃全身都在出力 當然游不遠游不久 不過我還在抓感覺全力其實也不是像比賽那種 只是感覺要非常用力游的樣子第一趟還是游完50m 再來大約25m就很喘了
我跟你差不多，我自由式游一兩千沒問題，不過純踢水很慢而且很累，自己感覺游自由式踢水只是為了轉身平衡，前進不多。不過看到那種純踢水50m/60s還是會注目！
作者: loveswim (我愛夏天) 2014-06-27 08:28:00
因為你的腳都沒在作用阿 砍掉就好
踢水前進效率本來就差，又加上浮板抬頭...........
力道的掌控吧 當然肌耐力也會有影響純打水前進本來就很費力了 它不是自由式動力的主要來源
作者: loveswim (我愛夏天) 2014-06-29 14:28:00
錯了 打水才是自由式主要的動力 但很多人做不到而已
錯了 手臂擺動才是跑步主要的動力來源 但很多人做不到而已 感覺這樣也行吼........
作者:
aaedta (一顆安靜的樹)
2014-06-30 10:40:00越講我越迷糊了，到底跑步和游泳主要動力是什？不是腰吧
作者: loveswim (我愛夏天) 2014-06-30 11:06:00
可見你也是不會踢水 踢腿才會讓手負擔更小 手腳配才更快換句話說 跑步選手也是協調腳的動作 但你就是不懂愛酸
不是手也不是腳啦 是重心轉移在重心轉移的前題之下 前進的動力手是遠大於腳的
作者: loveswim (我愛夏天) 2014-06-30 11:27:00
哈哈哈 不會打水的人還蠻多的麻腳的力量至少是手的2倍以上 少在跟我遠大於 不會踢就說啦
作者:
andymai (人生只有一次)
2014-06-30 12:46:00不就是動力分配的問題而已嗎?手七腳三~手三腳七都有啊~這樣也可以吵? XD
作者: loveswim (我愛夏天) 2014-06-30 12:57:00
一堆不會的 "假會" 像樓上這樣應該是很會游齁 一堆大道理腳不會打水怎麼分配 願聞其詳
love大不要亂噓，原來可以手七腳三又手三腳七，晚上來
作者: loveswim (我愛夏天) 2014-06-30 13:01:00
對不起 我推回來
作者:
kenshilon (如魚得水-高雄游泳速成)
2014-06-30 21:58:00看衝短還是游長 或踢4還是踢6 就可能手腳5:5或7:3
作者:
andymai (人生只有一次)
2014-06-30 23:43:00我教練說的~而且這邊有人說是手、你說是腳~那不就證明了?幾比幾也不過是個比例形容~這樣的邏輯思考有很難嗎?都至少說腳是三以上到七了~還要扯到"不會打水"...我傻了手七腳三說的是"分配"~不是在證明手的力道大於腿...拜託
我有點不太懂樓上的分配，可否麻煩您說明一下是什麼的分配嗎??好讓我可以開竅，麻煩您了
作者: loveswim (我愛夏天) 2014-07-01 00:31:00
你說的馬，一下自己說又變教練說，等等搞不好你又哭又笑但....你還是沒解釋到啊，願聞其詳。
作者:
andymai (人生只有一次)
2014-07-01 02:00:00自己說?教練說?教練告訴我~我在這裡說~有很難懂?分配說的就是動力來源啊~fish大~您自己不是也說了您認為上半身是動力來源?而愛游泳的認為是在腳~kenshilon大也說了可能5:5或7:3~這些不都是分配嗎?我的天啊~你們自己都說了~還難懂?然後都說了至少腳佔三成~就是腳有打水~我什麼時候說過不打???真的有這麼難理解?
作者:
kenshilon (如魚得水-高雄游泳速成)
2014-07-01 03:12:00要看情況=.=一般腳可以使用到3成算不錯了 有的打了卻-成但你說的也沒錯 手不動只動腳一定是手0:腳10 動手就另算也就是有可能腳打了+5~-5都有可能 +的情況在於沒拖累手
原來是動力的來源喔，所以分配的時候是，腳要用三分力道，手要用七分力道，或是腳要用七分力道，手要用三力道，不知道我這樣想的對不對??感謝andymai大的指導，想必應該是教練級的人物吧!!!!!另外還是推一下kenshilon的說法，能夠踢到5:5就很不錯不是很部厝是超強的
無法認同a大 我只划手一定比你只打水還快腳當然是讓自己身體平行水面的關鍵 但不會是主要動力來源
loveswim:錯了 打水才是自由式主要的動力 但很多人做不到基本上他是在講競泳... 但愛大大動不動就說你不會打水實在是令人不敢回文 愛大大之前PO的影片我還印像深刻 你說只是很多人做不到 請問你現在做到了嗎XD....如果做不到 那.........................................無言
作者: loveswim (我愛夏天) 2014-07-01 09:51:00
我有說競泳嗎? 又什麼時候PO過影片了? 搞錯人還要硬講 XD你印象深刻應該是別人對你吧 裸體身心游泳 重心移轉..XDD
我之前可是有整理本板游泳影片的 所以才會有此印象 印像中在一個社區游泳池當然大大好像是當救生員 然後示範四式...如果記錯 請多包涵喔
不過go大最近的發言我覺得和我的想法還蠻類似的不過要扣除攻堅性言論
作者:
andymai (人生只有一次)
2014-07-01 12:54:00魚大~"上半身才是動力來源"→這不是你說的嗎?都說了不是力道!!!要講幾次?你們真的有看懂別人在說什麼?kenshilon說5:5你們就看得懂~我說七三~你們就不懂了~這...太陽花~腳是主要動力是我說的?你要不要整個推文再看一次?7:3或3:7、5:5 我可都沒說哪個才是對的~這本來就看人...
原來是動力來源阿，這我有不懂了，到底動力來源的那個力，不是力道強弱，那有是指啥，可以講清楚嗎，拜託了!!!!andymai大我資質比較駑頓，真的麻煩你了
作者: loveswim (我愛夏天) 2014-07-01 15:14:00
因為會游的人 經驗底子都是固定的 在說什麼別人一看就懂不會像有些人舉不出例子又愛自我反證 一下自己一下教練說然後真的舉例請他說的時候 又只會你傻了你笑了顧左右言他
作者:
andymai (人生只有一次)
2014-07-01 16:52:00可以不要再裝傻了嗎?我講的明明就和k大講的是同個東西~如果動力來源等於力道~那不就證明腳才是真的動力來源?健身教練游最快~是這樣嗎?愛游泳的~可不可以不要說不出道理的時候就開始說些沒營養的?都幾歲了...再把K大講的仔細看看吧~不要沒看懂就急著反...
原來你還有算命的功能阿不過我還是不太懂動力來源的利為什麼不是指力道，那是指甚麼??是效率嗎??還是??還是指前進的力道阿??這樣不也是力道??
作者: loveswim (我愛夏天) 2014-07-01 17:21:00
都幾歲了 你可以說點有營養的嗎 現在又搬出健身教練了???你明明講的不是K大的 我沒否定過K大阿 人家是真的懂唷力道是什麼東西我也想知道 會源源不絕嗎 還是會心一擊踢?
kenshilon:可能你動作全都在出力 出力只有一瞬間 其他都是休息這篇的推文還真有趣 人家是問持浮版打水 怎麼第1f的大師回了一個 出力只有一瞬間 其他都是休息....我還真想看看這樣持板的打水法對原PO真的有幫助嗎??????
作者:
andymai (人生只有一次)
2014-07-01 18:45:00先想想既然腳的力量大於手~那為何k大會說通常腳能用到三成就算不錯了?他都說那麼明白了~動力是輸出~力道是輸入~輸出只能盡量接近輸入~哪可能相等...既然已經沒在用理性思考了~那多說也是無益...
作者:
ocola (貝得羅)
2014-07-01 19:17:00為什麼我在游泳池都會看到有些泳者 游自由式游了一小時都沒有水花的在游然後看到一些出學者在練習時 水花都很大 這跟3:7 7:3有關係嗎?
這推文搞的太複雜了 無從下手 可以的話再發一篇問題
作者:
ocola (貝得羅)
2014-07-01 19:20:00如果要游1000m 到底手3腳7好 還是 守妻繳山好我的空氣教練都跟我說 關鍵在於踢水的續航力和流暢性力道不是重點 就像找個不會游泳的國腳腿力再強也是游不快最好加個LTE 速度會更快
腳雖然天生就力量值遠大於手 有練過再怎麼打就那麼快了除非你腳比別人長腳掌比較大 一般自游式講用力的程式是在講"手"
作者:
ocola (貝得羅)
2014-07-01 19:33:00誰知道 電鑽頭接上蛙鞋丟進游泳池 會噴射到底 還是沉到底
度手跟腳幾比幾的力量分配 我認為無法精確描述 腳有練過絕不可能打到腳軟 因為一輪頂多才6下 腳不像跑步把肌肉的爆發力可以完整的爆發出來 腳力量雖大 但在水中被限制但手不一樣 他可以抓的範圍跟推的距離 對前進是很有幫助的 要加快無腦的狂打水是沒用的 而是身體轉速要加快
輸入輸出，怎麼好想越來越複雜了到底andymai大師在講啥為什麼我都聽不懂我怎麼想也想不到怎麼會有輸入的問題，可以說明一下嗎a大師真的要幫我解惑，我可是這兩天都有去游泳池體驗你的說法喔，我稍微了解a大師的說法了，你是說游泳是一個系統施力是輸入，動力是輸出喔所以所謂的腳七手三就是指手輸出七腳輸出三喔!不知道a大師我這樣解釋有沒有對所以動力來源都力是指效率問題囉!!!果然是大師級的，我現在才懂只是我又不明白了，為什麼你會提出手三腳七，如果正常
作者:
yoysky (小希希)
2014-07-01 20:34:0025踢水我也不行， 不過我能游3000自由式不休息，但是不快XD
游，怎麼讓腳的輸出大於手，可以解惑嗎想了一下，輸出出去的那個力，不就是力道施力和推力兩個都是力道阿，不知道這之間有什麼不同，a大師可以一併解惑嗎，感恩正確來說應該輸入是施力，輸出是反作用力才對兩個在物理裡面都是力，這之間應該是沒什麼不同吧之所以輸出會感覺比較弱是因為水的阻力和摩擦力造成的所以兩個力在系統中應該是一樣的才對。
作者:
ocola (貝得羅)
2014-07-01 23:07:00要聯屬 有情有義 游泳科學板嗎糬名
作者:
ocola (貝得羅)
2014-07-01 23:09:00所以才要蓮署阿 照浮廣大社會鄉民
那個loveswim的影片的記憶 我後來發現跟我愛wwf大大搞混了
作者:
kaodio (WOLRD)
2014-07-02 15:31:00一個綁手只打水 一個綁腳只划手 PK一下就知道了
作者: loveswim (我愛夏天) 2014-07-02 17:48:00
這你也能記錯... 佩服佩服取決太多了 人體工學 生理結構 個人水感 分力配速 都幾??andy不要動不動就拉人來擋箭 盡量說說自己的主見啦 拜託
love大，你就不懂了，都是別人說這樣有問題一定是別人的問題，都是我們講錯，一定是我們帶壞了大家不過這件事我還是覺得蠻對不起k大的，一直無辜被牽連
作者:
andymai (人生只有一次)
2014-07-04 00:00:00我的主見早在06/30 12:46就說了~比K大早還是晚~我想小學生都看得出來~K大在1F並沒有提到7:3還是3:7或5:5的比例問題
作者:
ilovewwf (我愛呱呱浮)
2014-07-04 01:55:00幹 躺著也中槍