請問一下
1.蛙手是手往下壓嗎?
但是我去泳池為何看到大部分的人都是往兩邊滑 而不是往下壓的動作呢?
根據教練跟我說的是 手往下壓是為了要抬頭換氣
要用腹部跟手部的力量讓頭抬出水面換氣
如果是用脖子的力量會容易受傷
這個理論我還蠻贊成的 手往下壓的話我是覺得會比用兩邊划得累
標準的手部姿勢是哪一種呢?
2.還有一個問題是 手部抱水的問題
我看了某個很有名的youtube教練的方法抱水
教練看到了之後說我從哪學來的? 叫我不要這樣
我也不敢回答XD
教練教的方法是手往下壓之後 雙手呈現拜拜的姿勢到眉心
然後自然伸直
當然我就是照教練的方法 可是也跟我去泳池看到其他人的手部姿勢不一樣
3.最後一個問題是換氣之後 頭應該是要看泳池地上還是往前看
應該是往地下看比較正確? 但是我覺得往前看抬頭換氣會比較快
哪個才是正確的做法呢?
感謝解答唷

你還是拍影片吧 看沒有

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