[問題] 蝶式問題 galapous PTT批踢踢實業坊

[問題] 蝶式問題

作者: galapous (墨) 2014-03-20 16:54:12

各位版友好,
小弟在游蝶式時經常左腳食指會抽筋
游其他三式都沒有這種問題
想問有什麼暖身動作可以預防腳趾抽筋的問題嗎?
謝謝

作者: wendycandy (溫蒂糖小姐) 2014-03-20 21:01:00

表示你游蝶式不自覺緊張肌肉過度用力不平衡先練習最慢節奏的蝶腳單臂蝶和全泳吧

作者: kenshilon (如魚得水-高雄游泳速成) 2014-03-21 13:45:00

陸地上站著腳指直接往下壓其他則照上面版娘所述

作者: galapous (墨) 2014-03-21 15:54:00

感謝回復

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