應該很多人都跟我一樣很想拉長讀書時間，但都覺得自己沒什麼進步
我今年大三升大四，在大三上學期期中考後開始想增加自己專注的讀書時間。那時候的
方法是選一科然後計時1小時在書桌前看，但進行的斷斷續續的，而且旁邊會配著實況聽
。那時候的極限是一天兩小時（對那時的我讀書時間就持續這麼少），而且效率很差。
大三下學期開始，知道暑假要開始拼研究所，需要有規律而且高效率的專注力，所以開
始從PTT爬文找方法，然後配合幾本書來執行
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書本推薦
1.專注力就是你的超能力
2.翻轉成績與人生的雪霸養成術
3.刻意練習
讀完這幾本書會發現，練習專注力的方法就那幾個，依照你當時的能力去做練習。刻意
練習教你學好一項技能時，如何去有意識的練習。
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我分期中考期末考兩個階段
第一階段的我知道自己沒辦法專注那麼久，選擇專注15分鐘，休息5分鐘一個小時一個l
oop，專注期間只有1.課本2.計算紙（我是物理系需要計算）。讀書期間不管是遇到什麼
事或是想做什麼，都先寫在一張紙上休息時間做。然後我會把讀書跟做筆記分開，我讀物
理的方法是
看課本讀懂觀念