如何讓自己「變好」，可以從「好的改變」開始。
從自力（自己努力）以及他力（他人幫助）這兩方面說明
一、自己努力
1、健康的生活習慣，比如說多運動。
2、要有毅力，對於自己的理想以及目標，持之以恆的努力。
3、保持心情平靜，日常生活該做什麼就去做，事情處理完就放下，整理好自己的心情。
二、他人幫助
1、當個別人願意幫助的人，人在社會上生活，如果是上班族，長官願意提拔，
同事願意幫助，職場上就會比較順利，如果是自己有事業，上下游廠商喜歡跟你合作，
事業自然越做越大，也就是說擁有好人緣，自然能得到較多幫助，更白話的說，
就是要思考，怎樣做能多些朋友，甚至是少些敵人。
2、一言一行，都要無愧於心，都要能夠不怕別人檢視
貴人為何要幫你，可能是因為他對你有好感，他為何對你有好感，
可能是因為你的言行舉止，也就是說，如果一個人的言行舉止讓人欣賞，
他人就比較願意相助。舉例來說，當你偶然看到你的鄰居在扶老太太過馬路，
你會對那個鄰居有好印象，日後也許順手你就幫他一把。
人的起心動念，就算是在沒人的地方，自己也都清楚，神明也都看得很清楚，
行為舉止，監視器也都拍得很清楚。
三、結論
高樓大廈，從打地基到完工也需要個幾年，人的改變，從開始努力到看到成果，
往往也需要一些時間，先不要急著跟別人比較，讓自己的心平靜下來，
心靜下來，雜念淨化了，會越努力越有信心。