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據英國《每日郵報》6月22日報導，英國倫敦大學戈德史密斯學院心理學教授發表評論，認
為睡眠與目擊到幽靈有關。高度的焦慮可能會在深夜導致惡性見聞，這很可能是「爆炸頭
部綜合症」的結果。
躺在床上，聽到管道的響聲或地板的吱吱聲，雖然很容易將這些怪異的聲音歸因於超自然
現象，但研究人員現在認為，睡眠可能是導致這一現象的原因。在哥德史密斯學院心理學
教授愛麗絲格雷戈里的文章中，講述了焦慮、快速眼動睡眠和「頭部爆炸綜合症」如何為
深夜超自然現象提供科學解釋。
格雷戈里對超自然現象的興趣始於與同事的即興咖啡，同事向她講述了許多靈異的經歷。
這些經歷有一個共性，都是在躺在床上時開始。然後會發生一些不尋常的事情，可能會出
現一個惡魔，或者環境看起來很奇怪，或者會感覺到某種存在。有這種經歷的人也可能會
報告被粘在他們的床墊上，完全無法移動。遇到這種事情的人可能會把它們解釋為超自然
現象。
睡眠癱瘓
當我們睡覺時，我們經歷不同的階段循環。首先是夜間非快速眼動(NREM)睡眠，接著逐漸
深入。然後我們循環回去，直到我們達到快速眼動(REM)睡眠。在REM睡眠期間，我們很可
能會有生動的夢境。在這個階段，我們也處於癱瘓狀態。那些經歷過它的人會覺得清醒，
但可能會出現夢幻般的幻覺並且難以移動。
這種經歷相當普遍，發生在大約8%的人身上(儘管根據我們提出的問題，估計會有很大差異
)。甚至有可能通過特定方式擾亂他們的睡眠來誘發某些人的睡眠癱瘓。
人們有時會說在夜間遇到巨大的爆炸，這根本無法解釋。沒有跡象表明貨架已經倒塌或汽
車發生故障。他們的頭旁邊沒有人彈電吉他。再次，這可能與我們的睡眠有關，這可用「
爆炸性頭部綜合徵」解釋，這是神經專家JMS皮爾斯最近提出的一個術語。當我們入睡時
，腦幹的網狀形成(我們大腦中涉及意識的部分)通常開始抑制我們移動以及看到和聽到事
物的能力。如果我們在睡眠中經歷「爆炸」，這可能是因為這個過程的延遲。而不是網狀
結構關閉聽覺神經元。與睡眠癱瘓一樣，這種現象也沒有得到充分研究。減少焦慮也被建
議為減少睡眠癱瘓的潛在方法。