因為這樣社團裡可以分享一些增胖的文章，
也有各位大大增胖成功的心得可看。
小弟173cm/53kg 。。
打球很吃虧。。
目前只知道自己是吸收不好。
剩下重訓沒有試過。
其餘中藥。益生菌，都沒啥效用。
以前高中正常作息有到55過。

我兩年前比你誇張 187Cm 50kg只能告訴你 不二法門就是吃跟重訓而且要健康吃 我歷經兩年的痛苦 現在 187Cm 74kg正在努力朝80邁進 一起加油！

熱愛打籃球的我，不就有氧的這運動要減少~?

我也算滿愛打球的 不過這兩年我卻都不太敢打..

不需要減少，去健身房找人操爆你，一天吃6餐 一年馬上見效