[問題] 高蛋白推薦/台北一起練壯 win999888 PTT批踢踢實業坊

[問題] 高蛋白推薦/台北一起練壯

作者: win999888 (台科菸酒生) 2014-06-02 11:23:22

如題
想詢問各位有沒有用過覺得不錯的高蛋白
希望練完之後喝個一杯
味道希望能好入口～
小弟新手順便想問有沒有想一起練壯的
吃不胖而太瘦真的很困擾
剛跟前女友分手很失落想找件事分心
也被說過太單薄不可口(我也不想啊T_T）
地點：台北/大安運動中心；或台科大
身型：173/55
年紀：23
仍是學生
目標增重十公斤
一個禮拜2-3天會太少嗎？
感謝回復

作者: Akira37 (達叔) 2014-06-20 13:24:00

2-3天ok，我已經增重6kg了，乳清我喝的是on的

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