[閒聊] LINE增重團 franklinn PTT批踢踢實業坊

[閒聊] LINE增重團

作者: franklinn 2013-07-11 08:28:21

請問有沒有開過要增加肌肉或增重團?
小弟本身很瘦希望靠重訓增重
雖然增肌肉但多少還是會增到脂肪也無妨
畢竟都是肌肉一塊塊的個人感覺還是比較不夠柔和缺乏線條
看到版上很多人開了減重減脂團
所以想詢問是否有人有意願參加這種增重增肌肉團......
希望參加的人是真的很瘦的那種大概BMI15-20
且有心想要靠重訓運動健康增重的人
一起成為健康人擺脫竹竿人
Line:kevinhsu66
歡迎加入討論

作者: ggw19841028 2013-02-22 13:44:00

已加入

作者: voucher (PASTA) 2013-07-11 08:59:00

已加入推

作者: lw761016 2013-07-11 12:27:00

怎麼加入呢？

作者: Uxxxa (0101) 2013-07-11 14:06:00

請問會有什麼計畫之類的嗎？還是互相討論用？

作者: sev70392 2013-07-17 12:21:00

已加入

作者: PlumGreen (H.) 2013-07-17 19:22:00

已加入簽到女生好少 O_Q

作者: franklinn 2013-07-18 17:53:00

通常女生瘦都會被讚美.男生瘦就會被嫌棄......

作者: dogiunic (dogiunic) 2013-08-06 13:02:00

可以重量訓練搭配高蛋白試試看

作者: mayu1230 (Hades) 2013-08-06 13:20:00

吃乳清蛋白,二個月增加4KG(配合運動)

作者: JhengDa (ㄚ達) 2013-09-30 10:38:00

以加

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