中研院樂活瑜珈，現正熱烈招生中！
來上過課的同學都說，現在打電腦、做實驗一整天，都不再肩頸僵硬、腰酸背痛了！優質
的瑜珈課程，幫助你擁有柔軟度與肌力，讓好精神陪你一起打拼！
應中研院朋友的特性，我們將區分程度為：
週一或週四晚上7-8點：針對有柔軟度、年紀輕、適合鍛鍊的朋友。
週三早上8-9點日安班：設計給因長期伏案壓力大，肩頸僵硬、肌肉緊繃的朋友。這時段
老師將以和緩的速度，幫助同學藉伸展來轉化壓力、舒展肩頸，用正確的呼吸方式鬆心。
瑜珈拉筋伸展的幫助，身體會知道
課程資訊：
時間：
一般班：週一晚上7-8點，週四晚上7-8點
日安班：週三早上8-9點
地點：中研院體育館
費用：1600元/10堂（不含入館費）
12人小班，老師照顧得到。
歡迎隨時加入！
報名請洽：
葉小姐 yehsincere@gmail.com
何小姐 0933-640-698