※ 引述《breakingdown (As time goes by)》之銘言：
: 國內一個人旅行不計其數，
: 不過國外一個人自助旅行經驗目前就只有一次，
: 那次是為期兩星期…
: 其實大部分的時間都是處於興奮的狀態，
: 一早精神很好，可以逛多少就逛多少，
: 每天逛完回旅館都是睏意很濃地倒頭就睡。
: 不過現在回想起來旅程過了一半後當中卻曾出現一點疲乏的感覺，
: 前一個星期明明都很開心，
: 可能跟旅程遇到一點不順的事也有一點關係…
: (甚至還曾動了提早結束的旅程念頭)
: 不過整體還是覺得那趟旅程很值得。
: 目前還是有考慮再次國外一個人旅行，不過就稍微有點猶豫…
: 結伴同行也是有另一種樂趣，只是熟的不好喬，
: 出國一次畢竟不便宜，地點時間都要喬半天；
: 若要跟不熟的旅伴，還寧願一個人…
: 不曉得有沒有人國外一個人旅行時也遇過這種疲乏感？怎麼克服的？
常一個人出國的我，其實超常有疲乏感的！！><
明明是可以自由自在卻會覺得很累～（心情上、生理上都是）
因為家裡養狗，如果出國無法帶狗也會很掛念狗狗～
首先你有幾件事可以做
1.找出自己的興奮週期
可以測試看看，通常玩到第幾天會覺得累了？
前兩次我都去日本一週，但其實第四天第五天都會很累很累，不想講話，心情莫名低落
後來我就只給自己安排四到五天的假期，最後一天分半天CHECK OUT+
去機場＆車上睡覺＆買買東西（伴手禮看心情小挑幾樣輕省的），時間上回台灣剛好～：D
（回國那刻的放鬆感＆回家好好睡一覺也是一種旅途的幸福:pp 不用不好意思）
還有如果你會覺得旅行沒人幫忙拍照很孤單，就請一定要帶腳架/自拍棒～
必要時練點外地語言請路人幫你拍～大部分人都會很願意，常常還能因此交到朋友～^^
（畢竟我是屬於回國整理照片時發現當天穿搭沒拍到就會很失望的人XD
如果你是哪種不喜歡入鏡的體質，旅行則會輕鬆很多XDDDD）
2.適當睡晚or睡午覺，不要覺得在國外旅行就是要有充實的行程！心情也該放假而不是
被任何的自我要求給拘束了～～
先前有低血壓的時候（早上會比較暈眩），我會睡到九點才慢慢準備出門，
十點十一點去吃個午餐再慢慢開始一天～（可以選擇吃好一點也是能犒賞自己^^）
如果真的逛很累～那就回飯店睡覺又有何不可呢？時間＆金錢都是你自己的啊！
出國當大爺豈有不能睡覺這種道理！！XDDD
像我就會掛上「不需清掃」的牌子，因為打掃人員都是在中午下午來掃的～
可以選擇不用天天清掃～～飯店訂在交通機能OK的地點，早上逛完買完，下午睡一下，
晚上再去體驗夜生活也很好～～:P
其實心靈的充實比行程充實更重要，如果很累的其實也可以排一天/半天是沒有任何重大
行程的，單純走走看看，隨遇而安～而不是趕場式地蜻蜓點水^^"
3.拒絕代買/帶朋友/親友團＝行程保密，回國再打卡PO照吧！
既然是一個人的出國假期，只做自己喜歡的事情就好～
（雖然我還是有幫當時暗戀的男生帶東西而搞得自己很累XD 但回國看到他的笑容就
很滿足^^" 這部份就自己取捨吧！）
出國我會開網路，但不會太依賴社群軟體，
頂多一個人發發PLURK自言自語（PLURK都沒現實中認識的人，所以也不會怕被凹代買）
其實自言自語＆寫日記都還滿抒壓的，可以好好沈澱自己，回國會意外有抒壓的感覺～
4.刮痧＆痠痛貼布or泡澡or拉筋，什麼能舒服就做什麼～
我訂飯店都會訂能泡澡有浴缸的～放點喜歡的入浴劑，香香的很舒服～:D
（之前都會帶一個旅伴，但累得要死還要讓她先洗澡＆吹頭髮甚至聽對方打呼超煩
後來就堅持自己一個人出國～～就算帶朋友也堅持要訂不同房間^^ 晚上喜歡安靜點）
另外我也喜歡帶刮痧板/休足時間之類的，睡前花個十五分鐘拉筋（走一整天會拉得很痛
但換來的是更好睡、隔天更耐走、也不容易痠痛）
這樣基本上也能確保自己旅途中的健康品質:)))
5.累了可以找人講講話
我發現人在一個人旅行中其實會特別想找人講話，
像我就因此交到一些國外的朋友～～回國仍有聯絡～
如果比較內向的人也可以跟台灣朋友聊聊，吐吐心事，
可以用「我現在在OOO國！有買小東西給妳欸！等我回去妳就知道是什麼了」開場，
對方通常會很開心，也不會太囉唆要求你一定要買啥買啥，
如果是能信任的朋友也會給妳溫言幾句～
聊完會覺得挺抒壓的～～也不會因為對方希望你買什麼而有壓力，小糖果小餅乾就OK～
（例如我之前要去OO景點卻發現臨時休館、心情差一整天，
感謝好姊妹在台灣陪我聊了十分鐘，我心情就變好很多^^ 也私訊了一些照片分享～～
人是社交動物，所以也不用太堅持於一個人旅行就是要孤獨這種事XDDD（開玩笑的）
一點分享～～^^