大家好，最近開始去健身房運動
目前是穿Nike React Infinity 3
訓練順序會是先跑步機，再來重訓
不過這個月下來每次運動完隔天腳趾頭就會很酸，膝蓋也微酸在跑的過程中還好，可是做重
量時就明顯感覺太軟，覺得哪一天可能不小心就翻船了。
希望能推薦一款綜合型的鞋，Nike的穿的比較習慣，但也不排除其他品牌，再麻煩推薦了，
感謝。

分開買 功能就不一樣多帶一雙平底凡布鞋幾百塊而已也不占空間 還比較穩不怕翻船

跑步跟重訓需求定位完全不一樣,鞋子不能混穿,更沒有甚麼綜合,硬要說crossfit類型的也不是供跑步使用還有你訓練順序也是很奇怪,是不知道你跑多久,但先跑後練就PC系統消耗來看,完全不合理

重訓買個便宜帆布鞋塞袋子就可以了如果壓重不高，硬要綜合，亞瑟士復古跑鞋或是低階跑鞋或許可以應負

做機械應該沒太大差別，除非做自由重量才會有差

去買一雙訓練鞋吧 沒多少錢

Mecton

練腿鞋子才有差，其餘無所謂，通常是先重訓後跑步，從減脂的角度來看這樣成效會好很多，但如果你只是想要熱身那就無妨

平常去wg如果單純重訓我就穿vans而已 有要上有氧課或是用跑步機等等就會帶另一雙mizuno跑鞋 雖然麻煩但總比腳底不舒服好