最近想要減肥，所以打算把騎車上班改成火車搭配走路，單程為1.7公里+火車（休息15分鐘）+1.1公里。
之前有去門市試穿過nimbus25，那個腳感驚為天人，但不知道對於每天上班走路來說會不會太軟？
不知道大家有沒有建議買這雙或是走路鞋有其他推薦的，還是說長距離走路就真的不太適合買頂級緩震鞋呢？
另外有一個條件是必須要是透氣的鞋子，因為路程長時間會曬到太陽所以真的很熱。
作者: ChibaEtsu 2023-07-18 00:20:00
n25有支撐應該還好啦 想買健走鞋 我推1880
作者:
LeoXZ (奧古斯特)
2023-07-18 00:57:00NB vongo
作者:
fayever (yesman)
2023-07-18 07:19:00飛馬就好啊。訓練的話買Free。六公里很短啦，不要太雷就行。
作者:
uei1201 (æ–°å…«)
2023-07-18 08:35:00我建議不要，因為我曾經試過上班騎腳踏車，不可避免的是出汗，到了下午汗乾掉以後很難不出現汗味，止汗劑體香劑都沒用，除非你能在公司換洗，不然同事會敬而遠之。建議還是運動時間歸運動。
作者:
sirenkim (來杯蘇打綠號：)
2023-07-18 08:55:00運動是好事、但是清潔部份要注意一下、有辦法清潔換個衣服的話最好、不然汗味影響到同事就比較不好
作者:
Saynai (冗員)
2023-07-18 11:41:00同事qq
上班走路反而要挑硬鞋，才可訓練足底肌群的強度軟鞋或是厚底高坡差的鞋子太常穿是對身體結構很傷的
https://i.imgur.com/qisPVUm.jpg久站穿平底鞋對脊椎是最健康人的足弓是整個脊椎骨架結構的地基，穿軟鞋等於你腳長期踩在軟而不穩的地基上，久了上面整組壞光光，一堆腰酸背痛原因都是軟鞋引起的，軟鞋就是糖衣毒藥，能避免就避免
作者:
iceking (blue ice)
2023-07-18 13:01:00我夏天戶外走路半小時流的汗就夠臭的了 別不信邪腳反而不是什麼問題，應該任何鞋子都可以，連皮鞋都ok.
作者:
lovebean (呼嚕呼嚕。oｏ○  )
2023-07-18 13:15:00雖然這個步行距離要用來減肥的強度很低, 不過如果不是高足弓的話, 個人也是比較推薦穿較有支撐力的鞋來做長期的長走用鞋, 我推薦自己比較熟的亞瑟士Kayano跟GT-2000系列(但最新的代數大改變成厚底偏軟先不要), 另外其實對於減肥來說吃才是最大重點, 建議可以到FITNESS版爬爬文
樓上說的gt2000確實不錯，有支撐又不會偏軟，坡差也只有6mm，算是少數跑鞋適合久站走路的
作者:
lovebean (呼嚕呼嚕。oｏ○  )
2023-07-18 15:38:00新款的Nimbus 25跟Kayano 30是全新的厚軟底, Kayano雖相較有較多的支撐, 但已有不少過軟且穩定性不足的評價,以長期長走的需來看建議試試上一代以前的, 現在outlet應該有27 ~ 29代可以都試試, 甚至Nimbus 24可能也比25要更穩一些, 另外GT-2000是亞瑟士穩定型的中階款(Kayano是高階), 也許用料沒那麼高級但比起肩負火力展示任務的Kayano, 在舒適度與日常使用的評價部分反倒可能有過之, 而且C/P值也更高有開始總是好的, 多走路跟爬樓梯主要效果在稍微提高每日基礎代謝跟熱量消耗, 但真的只有”稍微”, 運動所能消耗的熱量其實沒有想像中高而且有其上限, 另沒有確實紀錄單只靠感覺的熱量攝取都不可靠, 減肥需要從正確的知識與觀念開始建立起, 以上是經歷過N次失敗最後成功減超過20公斤的人的一點經驗分享
我講實在的：如果目的是減重跟提升心肺能力，你這樣只是去臭同事跟浪費時間而已。還不如紮實的是飲食控制飲食計畫，用最快的時間通勤，然後把節省下來的時間直接去幫進行強度更高的運動
借問一下，一腳低足弓一腳正常，穿nb 1080走路適合嗎，像原po一樣每天幾公里這樣
1080不是支撐鞋款吧基本的支撐性有 但不能算支撐型
作者:
uei1201 (æ–°å…«)
2023-07-18 18:10:00原po想改變就給予牡蠣吧，有減肥的行動都是好事啦，我也是慢慢減下來的
走路還是多少有用啦 幾年沒運動直接開跑肌力體力都跟不上 還不如先走走
作者:
BC0710 (BC)
2023-07-18 21:21:00走路能有多少汗不是你決定的 是太陽決定的
走1K其實只要10~15分鐘而已 穿什麼鞋影響不大真心想減肥 把這走路時間省下 換成每天做半小時核心說不定會比較有用你這6K是拆成4次 很難達到運動減肥的效果如果說一次6K那還比較有用一點
其實大家可以不用太執著於體味跟減肥的點上面，因為我真的不像大家這麼會流汗，然後減肥的部分，就算我不走路改為騎車，也沒有辦法挪出時間去做其他運動，家裡有小孩，就算提早到家也不可能說讓我運動半小時再顧小孩，我只是在有限的範圍去讓自己多動而已，然後想買n25怕太軟不適合走路才上來詢問大家的意見～
作者:
mktg (mktang)
2023-07-19 09:28:00在家做些徒手跟核心就好啦，還可以讓小孩幫你計時呢小孩年紀太小也可以邊運動邊跟他互動阿，網路上有很多影片不過依照你走的距離我是建議試試GT2000，CP值真的不錯
作者:
Jason0813 (今年結婚搶紅包的人太多)
2023-07-19 10:53:00我之前類似需求試過幾家之後 目前主力是327軟硬度 重量 材質 包覆度 對我用於長走最舒服
作者:
lovebean (呼嚕呼嚕。oｏ○  )
2023-07-19 16:19:00其實願意開始就是好事啦, 光是能走路就不騎車、能爬樓梯就不搭電梯, 這些能做到的就沒幾個人了, 有辦法長期維持下去的話說實在蠻可觀, 而且也不是只有包含事前準備跟事後清潔這類動不動就要兩個小時的才叫運動, 顧小孩的空擋也是可以來個負重深蹲、伏地挺身、捲腹等徒手核心訓練, 一個晚上的零碎時間累積起來也可以各做個數十下的, 不過最最重要的還是飲食啦, 總之加油囉~
如果你天天走走，長期來看是用的，我試過，加油有用的
作者:
ggyy744 (我是粗殘哥)
2023-07-19 22:20:00肥宅們會臭不要以偏概全
作者: K01PTT 2023-07-19 22:26:00
慢跑鞋和健走鞋完全不一樣，慢跑鞋有軟趴趴的，但應沒看過健走鞋或登山鞋是軟趴趴的
作者:
CHRISBEE (chrisloveting)
2023-07-20 09:48:00其實走路不會瘦啦，算熱量才是最有效的，不過看你願不願意接受，很多人不肯相信
作者: baigyatsh (想吃黑鮪魚) 2023-07-20 18:01:00
Skecher 不就軟趴趴
作者:
pb1101 (（^ω^）嗯？)
2023-07-20 19:10:00Nimbus25真的毒藥 我也是穿上去覺得軟彈很爽走久了才發現腳踝有點怪怪的
作者:
choroq3 (choroq)
2023-07-20 22:25:00前陣子去日本自助穿Cumulus 25完全沒不適感可能它的FF Blast+ 比Nimbus硬一點比較適合久走
我自己上班就是穿NIMBUS25 走+站一整天 肌肉筋骨都沒有不適 可能平常有在爬山跑步所以肌力夠撐不過NIMBUS25真的悶 容易腳汗或香港腳的要慎選
作者:
pratt (普拉特特。)
2023-07-21 10:55:00作者:
ppptofff (血量精算師)
2023-07-21 17:01:00一堆沒進廚房的在喊熱 嘻嘻嘻
作者: Deion1 (Deion) 2023-07-21 18:56:00
單講鞋子，記得以前是體重超過80KG再穿Nimbus或Kayano，否則就是Cumulus或GT2000。另外，我比較好奇，為什麼沒有人提Mizuno的鞋？
我有nimbus9 kayano14 cumulus23, 體重80kg, 腳感軟是n9>c23>k14, 但k14是裡面最輕又支撐好，穿起來也最耐走的。
笑死 人家就想挪出一些時間來運動 問鞋子 一堆人教人家怎麼減肥 就跟有人問怎麼存錢少花一點你叫他去理財投資股票比較快？？？？ 一堆喊燒的 但認真回 你走路時間也不常應該去學正確的走路姿勢跟發力會比較實在 穿什麼鞋真的影響不大
作者: cas103556 2023-07-24 17:28:00
選擇支撐性好的鞋底，走起來能平均分散重量，可以看看vtex氮氣大底那雙去店內試穿走走看，有沒有符合你的腳型
作者:
ssexp (ssexp)
2023-07-25 18:21:00看你走的距離也不算長 可以著重在上腳後的舒適度跟鞋底支撐性 VTEX應該蠻符合你的需求 而且下雨天出門腳也不會濕