如題

最近這一年打球完都發現

足底那塊都會異常的痠痛@@

但之前都不太會

我的腳底偏平 但醫生看過還不能算是扁平足

以前穿球鞋是也沒這個問題

目前服役的球鞋是：

Lebron 大使 13
（這雙穿2年了 最近才開始痛）

Converse Basketball Prototype CX 黑金
（這雙穿不到一年）

認真想這兩雙穿上去都偏舒服

但都是打完很痠痛 連走路都會覺得痛的那種感覺

感覺有點像足底筋膜炎？

讓我考慮是否要找有支撐足弓的球鞋來試試看嗎？

麻煩請各位推薦看看了～

謝謝～

腳底晶膜炎是抽痛 不是酸…筋

買鞋墊

Luka1+換鞋墊

八字不合建議換鞋

converse那雙不太適合有扁平足的人穿 亞瑟士的不錯

GT Cut2

鞋子太緊?

Nike Air系列應該是不錯的選擇

你應該先休息 改變走路姿勢

拉筋放鬆，然後有可能是鞋子的中底已經塌陷

也快一年了，應該也有可能已經不行了

LBJ20可以不會這麼痛...本人也是跟你一樣，建議你可以去

大使13的緩震已經沒以前八九代那時的好了吧換個緩震好一點的看看 13的氣墊好像只剩前腳還後腳都穿兩年了大概發泡中底都沒彈性了吧

Asics Gelburst 系列

Gelburst +1 值得推薦！

跟你一樣接近扁平足，都穿AJ打，比較不會酸

Gelburst26 打完全場腳沒有任何不適 超舒服

有可能是因為太久沒運動導致你身體的力線、發力習慣有變。尤其你說你帶小孩，極有可能是因為長時間維持某個動作導致原本的正常姿勢跑掉了。

Gelburst+1 不用訓鞋直接上 打完腳底無不適

其實只是你足部肌肉還不適應，所以過度使用會有痠痛情形，兩種解法，一是你穿再久一點訓練一陣子就好了，另一種就是直接換鞋只是你還是可能因為第二雙鞋不適應一樣足底痠痛

AJ37 打完連膝蓋都不太會有痠痛 只是鞋面看人適應

同樣兩雙鞋交替穿兩年, 以你的運動頻率跟強度來說感覺不算高, 何況中間還有照顧小孩的因素, 個人認為鞋子衰退到這種程度的可能性較低, 本身肌力下降/身材走樣/熱身不足的可能性較高

Fit有問題佔多數，可能腳變胖了，試著鞋帶不要繫太緊

GT CUT太硬吧

Asics

Nova surge2