作者:
RieX (eX)
2021-07-28 05:49:22我自己是正常足弓，這邊是以"正常足弓"跟"平走"的感受體驗來分享心得
目前在穿的鞋款都以美津濃的為主
我的工作必須10小時久站久走，每天回家最疲勞的就是小腿跟足底
小腿是每天都在痠，足底是每天都在痛，尤其是足跟跟足弓交界那附近
然後時不時還伴隨著腰痛下背痛
為此鞋子也常常換，各家跑鞋都試過一輪，試著找出問題
但一直換鞋成本實在太高，後面決定從鞋墊開始嘗試
先說其中一個結論，若目標是支撐，什麼乳膠墊、加厚墊都不要，那些都是來亂的
只會讓腳底重心跑掉
https://i.imgur.com/ZJbqwDg.jpg
https://i.imgur.com/fg7HIFt.jpg
這是我目前的足弓加強墊，左至右牌子是雜牌、雜牌、SOFSOLE、SPENCO
價錢左至右大概200、500、800、1000
200那個我買了3雙，他CP值最高
200的，CP值最高，沒意外我以後只買他
https://i.imgur.com/P4mPwXK.jpg
足弓高約3.3CM
https://i.imgur.com/K4lcu4t.jpg
足弓處隆起明顯，坡度適中，整體支撐舒適度都非常良好
https://i.imgur.com/QmMjfvY.jpg
尼龍支撐板，硬的，黃色那兩片是避震，踩著稍軟，但可接受，起碼不會晃
這款缺點是比較重，卻是整體舒適度最好的
500的，不建議購買
https://i.imgur.com/Uhc8z0L.jpg
足弓高約3CM
https://i.imgur.com/SkyIFnX.jpg
足弓處隆起明顯，整體支撐良好
https://i.imgur.com/98m8aHj.jpg
板子應該是壓克力材質，硬的
這款若站立踩著沒什麼問題，但一開始走路會有2個毛病
他那個板子會一直摩擦鞋子發出聲音，很大聲很吵
然後是他那塊板子，做的太長了，太接近腳掌彎曲部位，藍色避震也太上面接近腳趾
導致腳掌走路彎曲角度太大時，腳底會被拉扯造成疼痛
800的，這款廠商介紹是寫足弓支撐，但我感覺他根本沒支撐
應該是運動避震鞋墊才對
https://i.imgur.com/fIpLf5c.jpg
足弓無隆起，整塊是平的，他足弓那邊看似有做，
其實是80度把腳外圍框住而已，足弓那邊腳感是空的
https://i.imgur.com/zubZz7y.jpg
後跟大塊避震氣墊，踩上去的感覺很微妙，過軟，軟到我覺得站不穩
灰色是硬膠材質，扭的動，這款整體支撐性是0
1000的
https://i.imgur.com/eEPwuhA.jpg
足弓高約3.5
https://i.imgur.com/iuXLWOO.jpg
足弓隆起非常明顯，支撐對我來說過強
https://i.imgur.com/MClp0IB.jpg
板子應該是硬尼龍吧，整體很輕，後跟的避震踩起來很穩
這款應該是給高足弓用的，但廠商介紹那邊根本沒寫...
買來才在盒子看到是高足弓款式
https://i.imgur.com/gmOpt1l.jpg
我的足弓一開始被頂到很不舒服，支撐過強，踩了3天後才比較合腳
這款很輕，很穩，也沒噪音，但就是太頂，需要多踩幾天把他踩平去合腳
但對正常足弓的我來說真的太頂了
結論；
200那個CP值真的有夠高，除了重量真的沒啥缺點，支撐跟舒適兼具
足弓支撐那片一定要挑硬的，寫得不清不楚或看不出來的我都不考慮
支撐鞋墊剛開始穿的時候足底異物感其實很重，需要踩個2-3天把他踩合腳
之後足弓得到支撐，腳底壓力釋放，身體重心獲得平衡，我連腰痛都自己好了
以前下班回家，尾椎上面都在痛，小腿疲勞到連抖腳的力氣都沒有
現在連三七步都可以站得比別人穩
緩震靠鞋子，支撐靠鞋墊，我現在挑鞋墊比挑鞋子認真
然後再提醒一下，每個人足型不同，以上為"正常足弓"跟"平走"的心得
作者:
makai (wsxqaz)
2021-07-28 07:18:00亞瑟士GEL-KAYANO系列很適合久站 有試過嗎？
作者:
p4585424 (germanophile笑笑ㄛ)
2021-07-28 07:29:00有鞋墊的型號嗎
作者:
RieX (eX)
2021-07-28 07:52:00kayano24 25、gt-2000 6 7都買過，它們為了維持路跑感，支撐度感覺只是最低限度，以維持足弓不塌陷為主，gt我剛穿甚至足弓還是空的還得訓鞋，而且每代腳感不同不想每次花3 4千去賭，直接換鞋墊最方便
作者:
tgenie (你看不到我)
2021-07-28 08:41:00感謝分享
作者: kg0335 2021-07-28 09:35:00
推橫向對比的鞋墊心得分享
作者: nyanchan22 2021-07-28 10:11:00
推，好奇$200的鞋墊了，迪卡儂鞋墊都試過一圈，謀尬藝
作者:
DaFoo (罐頭)
2021-07-28 10:30:00NB鞋墊 覺得還行
作者: jay120555 (培丁) 2021-07-28 11:45:00
推～想詢問200的鞋墊
作者: blueguitar (小瓢蟲) 2021-07-28 14:21:00
推心得分享
作者:
RieX (eX)
2021-07-28 15:28:00200那個pchome搜尋足弓鞋墊就有了，蝦皮上面還找的到只要100初的，價格起浮滿大的
作者: jeff007 (000) 2021-07-28 18:39:00
未看先推復健科客製鞋墊都貴到哭
作者:
altria27 (altria27)
2021-07-28 19:25:00極客鞋談的那個我滿推薦的還有炭纖維板，重點是不貴。
作者:
lovebean (呼嚕呼嚕。oｏ○  )
2021-07-28 20:31:00純粹好奇~ 運動鞋墊這類鞋墊, 跟醫護人員大推的美而堅比起來, 哪個久站下來比較舒服呢? XD
你500那一款大概是抄dr.jerry 我有買原版 說真的我拿去爬山超級好用
作者:
WSzc (WSzc)
2021-07-29 00:46:00請問有試過RCP-150嗎? 比較起來如何呢?
作者:
hikki430 (自決建國救台灣)
2021-07-29 14:18:00感恩推
作者: wayne71452 (神隱) 2021-07-30 03:55:00
想知道去哪裡買SOFSOLE的鞋墊
作者: psyzong (psyzong) 2021-07-30 08:12:00
分享大推
作者:
line (line)
2021-07-30 15:46:00推薦fpinsole