汝題
目前需要一雙可用來爬山與慢跑的鞋子
爬山主要是踏青路線 但有段坡度較陡
對膝蓋負擔比較大
慢跑是一般操場或是公園
爬山慢跑比約7:3
想問大家有沒有符合需求且可減輕膝蓋的負擔的鞋呢?
或是分開購買比較好 如果分開買有推薦的兩雙嗎?

買越野跑鞋就好了，還有gore-tex

樓上說的也沒錯但，如果是走郊山，而且有階梯的話，穿慢跑鞋就可以了另外，Gore-tex會比較悶哦所以我建議，郊山穿慢跑鞋就好了，越野跑鞋底比較硬拿來平地慢跑，會比較不適建議買一支或兩支登山杖，下坡好用，不傷膝蓋因為我也有在爬山，可以互相交換一下心得