※ [本文轉錄自 lostsleep 看板 #1Vd0DaHf ]
作者: laxsfo (sky high) 看板: lostsleep
標題: [情報] 永遠都有比用藥更好的選擇！
時間: Fri Oct 30 20:13:15 2020
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#睡眠障礙 #失眠 的苦我們都懂。
永遠都有比 #用藥 更好的選擇！
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只要是人，任何時刻都可能面對種種負能量。現代人的必學技能，
與 「負面情緒 」共生共存 ! 透過自我排毒 ＆ 生理調節，讓我們即使面對恐懼、
壓力、挫折、焦慮、憂鬱，不再慌張束手無策。
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【讓我好好睡覺】
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我們才能一覺好眠
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每次的呼吸就是放下: 教你從呼吸解決自律神經的失衡
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