[新聞] 吃素會性慾降低? 醫:吃大豆補睪固酮、

作者: yokann (歐洲)   2024-04-13 09:11:15
吃素會性慾降低? 醫:吃大豆補睪固酮、再推9物助性
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4636887
〔健康頻道/綜合報導〕吃素,真的會造成男性的性慾會降低或是床上表現嗎?泌尿科醫
師黃冠鈞在臉書專頁「黃冠鈞醫師-泌尿科診間日誌」發文指出,過去會有吃素降低性慾
的傳聞,主要是來自一項動物實驗,由於素食者的蛋白質來源有限,通常以豆類或穀類為
主,例如藜麥、豆腐、豆漿、豆乾、毛豆、豌豆等等,其中黃豆製品含有大豆異黃酮(植
物性雌激素),在該項實驗中,餵食大量黃豆的大鼠在數週後出現睪固酮濃度下降的現象

他表示,其實一般人的日常飲食很難達到實驗用的劑量,再者黃豆製品中的大豆異黃酮是
非活性的,不易被人體直接使用,相反地,大豆本身含優秀的蛋白質和精氨酸,有助於男
性身體製造睪固酮。
想要促進性慾,他建議,可以適時補充花生、杏仁、山核桃、腰果、黑豆、黃豆、芝麻、
小麥胚芽等,這些食物都含有精氨酸或豐富的維生素,可以幫助男性維持體內的荷爾蒙水
平。
性慾降低4原因有關
●荷爾蒙變化:隨著年齡增長,特別是男性進入30歲後,身體內的荷爾蒙濃度可能會降低
,特別是睪固酮的降低,這對性慾有著直接的影響。荷爾蒙是驅動性慾的重要因素,水平
下降可能導致性慾降低,進而影響性生活 。
●心理因素:心理壓力及憂鬱症是影響性慾的兩大心理因素。當人處於高壓力狀態時,身
體會產生大量壓力荷爾蒙,導致性慾減退。憂鬱症患者除了情緒低落、對生活的興趣降低
,也可能失去性慾 。
●生活方式因素:不健康的生活方式,例如缺乏運動、高糖高油食物、過度飲酒以及抽煙
,都可能對性慾產生負面影響。不良的生活方式可能導致血液循環不良、荷爾蒙水平低下
,進而影響到性慾 。
●溝通問題:伴侶間的溝通不良、情感疏遠或是性滿足度低下等關係問題也可能導致性慾
降低,在一段關係中,感受到被愛和被欣賞是維持性慾的關鍵因素之一,因此,改善伴侶
間的溝通和增加情感連接可能有助於提升性慾 。
黃冠鈞表示,面對性慾低下的困擾,每個人的情況都是獨特的,需要進一步的診斷來對症
下藥,有吃素的朋友建議定期回診抽血檢查,確保身體營養均衡,身體狀況穩定喔
作者: ketter (挖西林老背)   2024-04-13 11:11:00
大豆有大豆異黃酮 又叫植物性雌激素
作者: oncloudy   2024-04-13 14:16:00
只要知道這女生住A7或是他跟他老公住A7那就一定幹得到因為住A7是被台北市淘汰的人群他們心裡最大的痛就是沒住台北市只要你住台北市 就是君臨天下 他們乖乖跪下
作者: jasonyu1011 (白天睡不著)   2024-04-13 14:44:00
A7是不是欠2樓錢不還啊 瘋狂追殺耶

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