[閒聊] 體力>藥效 kawazakiz2 PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 體力>藥效

作者: kawazakiz2 (輪蛇) 2023-04-06 16:18:39

發表性功能障礙服藥心得也快一年了，期間收到鄉民的問題大概不下百封
除了就醫問題外，最多的就是在問「體力還是吃藥給我的改善比較多」
我必須說前期大約1～2個月，是藥效>體力的，那個感覺超明顯
不用像吃藥前一樣勃起了仍覺得自己沒有硬到極限
但我也沒有因為吃藥就沒有繼續鍛鍊自己的體力
依舊維持每週至少去1～2次健身房、1次教練課
去健身房自我鍛鍊都是平均1～2小時，重訓有氧都做
組間休息不是換槓片就是在喘，做一下就滑手機滑到力竭這種情況不會發生在我身上
每週一小時的教練課也是除了組間休息1～2分鐘以外都沒在閒聊
去年8～10月偷懶了一陣子，後來恢復自我上健身房訓練到現在半年
體力、體態改善不在話下，雖說體脂沒降多少，但我沒讓體重一直往上飆
這兩個多月測試下來，我發現自己就算一整個禮拜沒吃藥，臨時要做愛也是可以很硬
比方昨天我在做愛時也是戴了套有點軟，因為愛撫時間有點久外加精神不濟
但真的進了老婆小穴後，不會像以前一樣一軟下去就沒辦法救回來
稍微加快一下抽插速度，不到30秒就跟吃藥一樣硬了
我不覺得這是吃藥的功勞，而是體力變好，因為我上次吃2.5mg是上週六，藥效早退了
昨晚照樣可以跟太太做到彼此都滿足才射精，而非擦槍走火亂射一通
而且在這之前我也一整個星期沒有打手槍，射完整個保險套前面精液多到會垂下來
所以我會覺得應該是要以體力為主、藥效為輔，這樣才是持久的根本之道
對性功能障礙來說，吃藥並不是萬靈丹，單純就是輔助，讓你有自信
藥效再強，體力不夠也是枉然
不要只會問哪種運動對性愛有幫助，去運動就對了
就算再有用，只會問而不去做也是沒有用

作者: fang37564 (やりたい砲台) 2023-04-06 16:25:00

滑手機力竭www

作者: q22w (摁) 2023-04-06 16:42:00

想問一下k大有跑步嗎還是只有重訓

作者: kawazakiz2 (輪蛇) 2023-04-06 16:48:00

都有喔，但通常有氧都會偷懶，我現在有盡量撐下去做滑步機負擔比較小，我都選這個，阻力調4～5若先重訓就是走20分鐘，重訓前是走40分鐘

作者: gameking (GK草祭) 2023-04-06 17:13:00

哪種運動對性愛有幫助>>做愛

作者: rainbow321 (joe) 2023-04-06 17:28:00

練體力睡飽飽就有差

作者: b9513227 2023-04-06 17:46:00

運動真的很重要