[認真] 火車便當很好用
作者: id0818 (解答錯誤) 2019-11-16 22:52:54
看到前面板友分享健身心得，
之前我也在板上分享過自己訓練的要點，
想跟大家說一下有練過一定要挑戰火車便當式，
附上健人蓋依和清水健的教學，
https://youtu.be/8xWch6lS6bo
（影片8:30開始）
注意手的位置跟一般抱女生屁股動作不同，
沒有想像中難也很安全，
（最好和女生一起看過影片再做）
女友試過就愛上這個姿勢，
說只要幾下就高潮了，
後面都是被幹到晃神，
建議大家先從女上騎乘位做一輪，
在插入的狀態下抱著女生站起來，
最好能讓女生看到鏡子，
然後再開始抽插，
清水健的姿式就算女生下半身放鬆都不會滑下來，
這招還有個好處是絕對不會想射，
但要能幹得久還是要多練一下重訓，
要注意的是會用到肱二頭肌和大腿，
所以要多練背槓深蹲、硬舉和二頭彎舉。
之前我也在板上分享過自己訓練的要點，
想跟大家說一下有練過一定要挑戰火車便當式，
附上健人蓋依和清水健的教學，
https://youtu.be/8xWch6lS6bo
（影片8:30開始）
注意手的位置跟一般抱女生屁股動作不同，
沒有想像中難也很安全，
（最好和女生一起看過影片再做）
女友試過就愛上這個姿勢，
說只要幾下就高潮了，
後面都是被幹到晃神，
建議大家先從女上騎乘位做一輪，
在插入的狀態下抱著女生站起來，
最好能讓女生看到鏡子，
然後再開始抽插，
清水健的姿式就算女生下半身放鬆都不會滑下來，
這招還有個好處是絕對不會想射，
但要能幹得久還是要多練一下重訓，
要注意的是會用到肱二頭肌和大腿，
所以要多練背槓深蹲、硬舉和二頭彎舉。
作者: gogomi000 2019-11-16 22:54:00
就算被健身棒子抗，我很怕跌死
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2019-11-16 22:56:00
女生還是要配合啊，不是只有男生而已要男女雙修嗎?
作者: id0818 (解答錯誤) 2019-11-16 22:57:00
最好兩人一起看過影片再試女生其實只要抱住男生 剩下都男生出力
作者: ryo923 (Tzecheng) 2019-11-16 23:04:00
女生貼緊跟抱住男生很重要
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2019-11-16 23:07:00
樓下幫
作者: smilejam 2019-11-16 23:08:00
這還是很怕摔下去啊！！
作者: singed0301 (夏天) 2019-11-16 23:11:00
女生重點就是雙手抱緊男生脖子 身體跟男生緊貼
作者: adaplant (阿達 不累) 2019-11-16 23:19:00
重點是記得站在床邊 失手時女方才不容易受傷
作者: blanka77 (夏天) 2019-11-16 23:19:00
男生會抱的話 女生手放開也不會掉下去的但如果女生故意往後仰的話就GG了
作者: DiMammaMia (DiMammaMia) 2019-11-16 23:31:00
上次在西斯版看到有人說他女朋友七十公斤 照樣火車便當 根本在重訓了
作者: bear123 2019-11-16 23:43:00
上禮拜我第一次這樣抱起老婆，老婆還一臉驚嚇，開始抽插之後老婆就受不了了，超舒服
作者: bcs (= ="frailty..gggg XD) 2019-11-17 00:18:00
視覺（小 隻馬）大於實用的招式。
作者: a520018 (a520018) 2019-11-17 00:44:00
真ㄉ好用
作者: rmp4jo6 (Derek) 2019-11-17 01:00:00
我一直都這樣做沒問題的
作者: tyrande (泰蘭德) 2019-11-17 01:15:00
男生弄男生 我想說個幹 這三小
作者: iammiss (未完的承諾) 2019-11-17 01:19:00
女生要勾住男生的脖子 貼的越緊越好
作者: manadrtoto 2019-11-17 02:06:00
其實男生火車便當沒有特別爽，只是想試試花招而已！XD
作者: BlueSummer09 (藍藍夏) 2019-11-17 03:16:00
火車便當不錯，但太吃男生體力，都成不久，惋惜
作者: Kitten0912 (小貓咪) 2019-11-17 06:25:00
有點想嘗試
作者: getone (get940) 2019-11-17 06:56:00
樓下開始報名，排在我後面
作者: sijohn (阿不信) 2019-11-17 08:12:00
以下開放報名
作者: ysh99 2019-11-17 08:58:00
樓下由由報名
作者: moterrock (預約未來) 2019-11-17 09:06:00
趕時間 插隊一下
作者: juliehorng (157的天空) 2019-11-17 09:59:00
覺得會火車便當的男生很man
作者: getone (get940) 2019-11-17 10:36:00
來，吃一下
作者: nyk3 (Starks) 2019-11-17 10:38:00
以前到現在的經驗是.女孩50公斤是個分界點.以下可以玩的比較久,以上則相反.都舉得起來就是.最重舉過62公斤
作者: iammiss (未完的承諾) 2019-11-17 11:20:00
舉重一點的 隔天會褪手而已 放平台上也是不錯選擇或是床沿 沙發 椅子上 其實差不多啦https://i.imgur.com/cCw8Rhx.jpg
作者: Corrub (開水與白麵包) 2019-11-17 12:00:00
有沒火車龍便當能分享下心得
作者: ru8ru878 (Chia) 2019-11-17 13:13:00
70我都扛著幹了
作者: sy031653 (最愛棒球) 2019-11-17 13:31:00
逆火車便當更難
作者: ru8ru878 (Chia) 2019-11-17 13:48:00
是需要強壯的女還是女反夾腰（樓上
作者: adaplant (阿達 不累) 2019-11-17 13:49:00
他說的是女背對男的逆火車便當
作者: qwer1515 (說故事給你聽) 2019-11-17 16:08:00
影片看起來很舒服啊啊啊
作者: good00609 (ken896532) 2019-11-17 16:17:00
如果80up以上哈哈
作者: tailsean 2019-11-17 16:46:00
女生抱緊男生脖子，上半身重心向前貼好，其他就是男生的事了吧
作者: irrealsu (dkfjls) 2019-11-18 19:19:00
被高壯哥哥很容易高潮
作者: gaoguai (高怪) 2019-11-19 16:17:00
重訓XDDD
作者: yongguo (麵包君) 2019-11-19 16:57:00
我抱過60kg的試過，真的很難射...滿腦子就是把女伴抓好不要讓他自由落體的念頭，然後肌耐力不好隔天真的拿筷子手會抖
作者: peter8 (小ｐ) 2019-11-22 00:21:00
另一半48-50kg,偶而用,每次高潮....
