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「真男人」自豪嘿咻射精達10秒　醫師警告：是不舉前兆
出版時間：2019/03/28 18:12
一名40歲出頭的期貨達人長期熬夜盯盤，1秒鐘幾千萬上下壓力極大，久坐又憋尿，近期突覺排尿不順與會陰疼痛，之後嘿咻射精竟成空包彈，甚至開始不舉，嚇得他趕緊就醫，還跟醫師炫耀以往射精能維持8到10秒，堪稱「台灣真男人」，醫師聽了卻直搖頭，因正常射精僅1到3秒，該男骨盆底肌肉痙攣，才導致間斷性射精。
收治病例的書田診所泌尿科主任醫師杜元博指，該男性玩期貨20年，長期日夜顛倒，且壓力大到不敢離開座位上廁所，直到近期開始會陰、下背與骨盆痠痛，看骨科卻找不出原因，之後才出現排尿不順，要等5到10分鐘才尿得出來；更慘的是，過去總是自豪嘿咻射精能持續8到10秒的他，如今卻成「空包彈」，甚至開始不舉。
杜元博說，射精分為3階段，最初副睪丸與射精管把精液送到後尿道，之後除精囊與後尿道收縮，通過外括約肌把精液往前送，最後球狀尿道繼續收縮，把精液送到尿道口射出，整個過程僅1到3秒，量約3到5c.c.；該男就是因壓力大又久坐憋尿，外括約肌痙攣，導致間斷性射精，長久下來恐致不舉。
杜元博表示，類似的骨盆底功能異常還常發生在瘋跑馬拉松、騎單車者。有患者為改善排尿不順開始跑馬，卻因骨盆底肌肉僵硬，出現排尿卡卡症狀；還有自行車國手為比賽加強訓練，某一次訓練後竟要等10分鐘才尿得出來，是因長時間坐騎壓迫骨盆底過約肌導致，長期未改善恐致排便或排尿不順、男性性功能障礙甚至癌變。
在治療方面，杜元博強調最重要的是行為治療，建議每隔2至3小時要解尿，讓逼尿肌不要過度伸張；男性解尿姿勢則要雙腳踩穩腳指抓地，膝蓋微彎放鬆，坐姿解尿則坐馬桶一半處，膝蓋平行或略高於骨盆腔，都有助骨盆底肌肉放鬆。
若行為治療未改善，杜元博說，可採磁波椅復健治療、電刺激等物理復健，服用肌肉鬆弛劑、血液循環藥物、抗攝護腺肥大藥物等藥物，或注射肉毒桿菌以及手術，與骨盆底肌肉訓練等。
杜元博也建議3招放鬆運動，「搖擺鬆臀」身體放鬆，雙腳與肩同寬，雙手相握，手跟腰反向擺動；「撐身拉腰」雙腳與肩同寬，腳尖墊起，雙少向上舉高稍作停留；「馬座展盆」雙腳呈三七弓箭步，前腿彎曲後腿伸直，骨盆轉正後往下蹲坐維持數秒，上述動作各維持3到5秒，每日數回即可舒展骨盆腔。（江慧珺／台北報導）
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