Re: [閒聊] 健身房的大肌肌
作者: twpolarbear (Polar Bear) 2018-12-15 22:08:41
原po的問題
以大叔泡在健身房多年的經驗
分享一點經驗
1.”叫”這件事
基本上除了在大重量或最後幾下，要突破極限時會忍不住叫出來外，直男一般來說，是很
少叫的，頂多是喘息聲會大聲。
如果那種2公斤練二頭，10公斤練深蹲也會叫的，也要嬌喘一下的，10個9個是甲，在世界
的西門館常會看見，通常大叔會先請教練跟他稍微點一下，如果還是一樣，大叔會在他旁
邊，拿得比他還輕，然後叫得比他還大聲，通常沒多久，就會自行消失。所以如果下次在
聽到一個男人的一直叫，請先看看他的訓練模式，再思考要不要有遐想，女孩子，在衣服
還沒脫或被脫之前，還是矜持點XD
2.大肌肌
要知道，要練成大肌肌是一件非常艱難的事。除了真的必須對健身有愛，飲食，訓練，都
必須非常嚴謹的，更重要的是紀律與堅持。不是說在健身房泡得久，或者隨便練兩下就可
以達成的。如果是，大叔應該變成巨石強森了。所以這類的人，一進到健身房，他的注意
力通常是他的課表跟進度，簡單說就是很專心的在練，頂多跟認識的哈拉兩句，一般來說
是不太會去理別人的。
3.肌肉與心肺
有鄉民指出，遇到的大肌肌耐力都不足。一場愛愛需要肌力與心肺來完成。肌肉所提供肌
力，是展現在各種姿勢上的。如火車便當，腹肌，背肌，腿，都要負重，如果還要快速的
活塞，這邊就牽涉到心肺。這邊不說太多理論，只簡單的說，大量的心肺訓練，過程中是
會消耗肌肉量的，所以對大肌肌來說，是非常忌諱的。有看過馬拉松選手練得跟巨石一樣
嗎？所以大肌肌除了在有特殊目的下，一般是比較少練心肺的。
附上弱弱的40路大叔健身照
https://i.imgur.com/eHQxVR6.jpg
西斯點
前陣子有討論到高學歷女孩子的議題
讓大叔想起
大叔是沒有跟台大的交手過
交手過的最高學歷的
外國人不算的話
大概就是1X年前遇到的
師範大學 美術係學生
時間久遠 盡量回想
這位女孩子個頭不高 大概160/C cup吧
身材非常勻稱
秀氣的臉龐 一頭及腰的長直髮
一股莫名的仙氣
英文名字A開頭
就叫她A吧
第一次看到A 是在公館羅斯福路上的星巴克
那時大叔正準備進去喝咖啡看看書裝個文青
一進到星巴克就已經看到A了
那張秀氣的臉龐已經讓人目不轉睛了
路過她身邊時已經注意到她的咖啡已經快喝完了
找到位置後，我請服務生幫我送了一杯拿鐵給A
就這樣開啟我與A一段情慾之旅
中間的曖昧階段就直接跳過了
只記得
我跟A第一次親密接觸
是在A套房附近的一個小公園開始的
印象特別深只記得當晚A穿著長裙
等等會解釋為什麼
不知在第幾次的約會
那晚我們晚餐後
買了幾瓶冰啤酒在那個小公園聊天
幾杯黃湯下肚後 酒意漸濃
彼此的肢體也越來越大膽
而在不知不覺中
A已經面對面跨坐在大叔身上了
當然 兩人的唇也早已火熱的吻了起來
大叔的手當然也一刻閒不下來的在A身上游移
當手遊到A胸部時
那真實的手感
才大驚！A沒穿內衣啊！
當A發現大叔知道她沒穿內衣時
此時A更用著非常調皮口吻在大叔的耳邊輕聲細語的說了聲
”我也沒穿內褲”
在那之前就已經硬到快爆炸了
現在還這樣 給不給人活啊
而這麼直的直球都投出來了
大叔再不接 還是人嗎？
事實證明 大叔真的不是人
是”真-禽獸”！XD
當大叔手慢慢的從A背後滑倒股間時
手掌真真實實的感受到那溼熱的觸感
原來她早就計畫好今天要出手了，所以一直到今天，大叔還是會想，到底是我吃掉她，還
是被她吃掉，這種若隱若現的手法，真高手啊
一個平常清秀佳人 仙氣嬈嬈的氣質美女
在情慾上來的時候
眼神裡也是充滿著渴望啊！
這樣反差真的是會讓人戰力爆表
這大概也是鄉民都想挑戰一下高學歷的原因之一吧
還好當時智慧手機不流行
要不然應該會在爆料公社之類的社群網站看到自己的影片
地點轉戰到A套房
兩人早已衣不蔽體
A白嫩的身軀在我面前一覽無疑
而之前長時間的前戲
也早已讓A如小溪般的流水潺潺
手與唇更是趁此機會
輕撫、親吻遍A全身每一寸肌膚
讓人印象很深刻的是
A也是大叔碰過最會sex talk的女孩之一
只不過是中文版XD
(大叔以前聽英文版的比較多)
當大叔挺進A體內時
A會雙手還緊緊的環這大叔
雙腳在大叔背後扣著
嬌喘的喊著
還要 還要
亦或者已經做了好多次
彼此都很累了 從背後摟著她不知不覺的睡著了
但年輕真的就是本錢
手感 身體肌膚的觸感
慢慢的又醒了
（人跟小弟弟都醒了）
A也感受到
屁股頂著小弟弟扭了扭
不扭還好 一扭火都上來了
A本來就躺在大叔手臂上
大叔手一拉 把A抱得更緊
也順勢吻著A的脖子與耳後
那是A的性感帶
(A自己說喜歡那邊被輕吻）
另一隻手當然也不得閒愛撫這A的胸部
隨這A喘息聲越來急促
而A也嬌喘的喊著
“不行了 不行了”
大叔趁著spoon position再次的把A佔為己有
這是大叔很喜歡的一種姿勢
除了省力 更可以製造強烈的親密感
那種情緒與肉體水乳交融的感受
無與倫比啊
隨著來情慾越來越高漲
A的用詞也慢慢的改變
還要 還要
繼續 繼續
不要停 不要停
然後再變成
不行了 不行了
雖然都是短短的兩三字
但是對於男人而言都是鼓勵啊
當然卯足了全力啊
忘了補充
她最讓人神魂顛倒的一個詞便是
“求求妳”
可以想像一下
正在激情
女伴三不五時嬌羞的喊著 求求你 的畫面
真的啊嘶
當晚做了幾次 早已忘了
只記得隔天 我們睡到下午才起床
然後全身酸痛啊......
以大叔泡在健身房多年的經驗
分享一點經驗
1.”叫”這件事
基本上除了在大重量或最後幾下，要突破極限時會忍不住叫出來外，直男一般來說，是很
少叫的，頂多是喘息聲會大聲。
如果那種2公斤練二頭，10公斤練深蹲也會叫的，也要嬌喘一下的，10個9個是甲，在世界
的西門館常會看見，通常大叔會先請教練跟他稍微點一下，如果還是一樣，大叔會在他旁
邊，拿得比他還輕，然後叫得比他還大聲，通常沒多久，就會自行消失。所以如果下次在
聽到一個男人的一直叫，請先看看他的訓練模式，再思考要不要有遐想，女孩子，在衣服
還沒脫或被脫之前，還是矜持點XD
2.大肌肌
要知道，要練成大肌肌是一件非常艱難的事。除了真的必須對健身有愛，飲食，訓練，都
必須非常嚴謹的，更重要的是紀律與堅持。不是說在健身房泡得久，或者隨便練兩下就可
以達成的。如果是，大叔應該變成巨石強森了。所以這類的人，一進到健身房，他的注意
力通常是他的課表跟進度，簡單說就是很專心的在練，頂多跟認識的哈拉兩句，一般來說
是不太會去理別人的。
3.肌肉與心肺
有鄉民指出，遇到的大肌肌耐力都不足。一場愛愛需要肌力與心肺來完成。肌肉所提供肌
力，是展現在各種姿勢上的。如火車便當，腹肌，背肌，腿，都要負重，如果還要快速的
活塞，這邊就牽涉到心肺。這邊不說太多理論，只簡單的說，大量的心肺訓練，過程中是
會消耗肌肉量的，所以對大肌肌來說，是非常忌諱的。有看過馬拉松選手練得跟巨石一樣
嗎？所以大肌肌除了在有特殊目的下，一般是比較少練心肺的。
附上弱弱的40路大叔健身照
https://i.imgur.com/eHQxVR6.jpg
西斯點
前陣子有討論到高學歷女孩子的議題
讓大叔想起
大叔是沒有跟台大的交手過
交手過的最高學歷的
外國人不算的話
大概就是1X年前遇到的
師範大學 美術係學生
時間久遠 盡量回想
這位女孩子個頭不高 大概160/C cup吧
身材非常勻稱
秀氣的臉龐 一頭及腰的長直髮
一股莫名的仙氣
英文名字A開頭
就叫她A吧
第一次看到A 是在公館羅斯福路上的星巴克
那時大叔正準備進去喝咖啡看看書裝個文青
一進到星巴克就已經看到A了
那張秀氣的臉龐已經讓人目不轉睛了
路過她身邊時已經注意到她的咖啡已經快喝完了
找到位置後，我請服務生幫我送了一杯拿鐵給A
就這樣開啟我與A一段情慾之旅
中間的曖昧階段就直接跳過了
只記得
我跟A第一次親密接觸
是在A套房附近的一個小公園開始的
印象特別深只記得當晚A穿著長裙
等等會解釋為什麼
不知在第幾次的約會
那晚我們晚餐後
買了幾瓶冰啤酒在那個小公園聊天
幾杯黃湯下肚後 酒意漸濃
彼此的肢體也越來越大膽
而在不知不覺中
A已經面對面跨坐在大叔身上了
當然 兩人的唇也早已火熱的吻了起來
大叔的手當然也一刻閒不下來的在A身上游移
當手遊到A胸部時
那真實的手感
才大驚！A沒穿內衣啊！
當A發現大叔知道她沒穿內衣時
此時A更用著非常調皮口吻在大叔的耳邊輕聲細語的說了聲
”我也沒穿內褲”
在那之前就已經硬到快爆炸了
現在還這樣 給不給人活啊
而這麼直的直球都投出來了
大叔再不接 還是人嗎？
事實證明 大叔真的不是人
是”真-禽獸”！XD
當大叔手慢慢的從A背後滑倒股間時
手掌真真實實的感受到那溼熱的觸感
原來她早就計畫好今天要出手了，所以一直到今天，大叔還是會想，到底是我吃掉她，還
是被她吃掉，這種若隱若現的手法，真高手啊
一個平常清秀佳人 仙氣嬈嬈的氣質美女
在情慾上來的時候
眼神裡也是充滿著渴望啊！
這樣反差真的是會讓人戰力爆表
這大概也是鄉民都想挑戰一下高學歷的原因之一吧
還好當時智慧手機不流行
要不然應該會在爆料公社之類的社群網站看到自己的影片
地點轉戰到A套房
兩人早已衣不蔽體
A白嫩的身軀在我面前一覽無疑
而之前長時間的前戲
也早已讓A如小溪般的流水潺潺
手與唇更是趁此機會
輕撫、親吻遍A全身每一寸肌膚
讓人印象很深刻的是
A也是大叔碰過最會sex talk的女孩之一
只不過是中文版XD
(大叔以前聽英文版的比較多)
當大叔挺進A體內時
A會雙手還緊緊的環這大叔
雙腳在大叔背後扣著
嬌喘的喊著
還要 還要
亦或者已經做了好多次
彼此都很累了 從背後摟著她不知不覺的睡著了
但年輕真的就是本錢
手感 身體肌膚的觸感
慢慢的又醒了
（人跟小弟弟都醒了）
A也感受到
屁股頂著小弟弟扭了扭
不扭還好 一扭火都上來了
A本來就躺在大叔手臂上
大叔手一拉 把A抱得更緊
也順勢吻著A的脖子與耳後
那是A的性感帶
(A自己說喜歡那邊被輕吻）
另一隻手當然也不得閒愛撫這A的胸部
隨這A喘息聲越來急促
而A也嬌喘的喊著
“不行了 不行了”
大叔趁著spoon position再次的把A佔為己有
這是大叔很喜歡的一種姿勢
除了省力 更可以製造強烈的親密感
那種情緒與肉體水乳交融的感受
無與倫比啊
隨著來情慾越來越高漲
A的用詞也慢慢的改變
還要 還要
繼續 繼續
不要停 不要停
然後再變成
不行了 不行了
雖然都是短短的兩三字
但是對於男人而言都是鼓勵啊
當然卯足了全力啊
忘了補充
她最讓人神魂顛倒的一個詞便是
“求求妳”
可以想像一下
正在激情
女伴三不五時嬌羞的喊著 求求你 的畫面
真的啊嘶
當晚做了幾次 早已忘了
只記得隔天 我們睡到下午才起床
然後全身酸痛啊......
作者: k220647252 (ryo77888877) 2018-12-15 22:11:00
可不可以滾去健身版發在
作者: Csir (張胖胖) 2018-12-15 22:11:00
人帥真好，我送咖啡直接被女生潑我臉上
作者: sodahaini (沒有的話我晚點再問一次) 2018-12-15 22:12:00
西捨我想喝拿鐵 冰的
作者: she00448 (亮亮) 2018-12-15 22:12:00
大叔很棒！小公園當初的光景已不再了...
作者: Csir (張胖胖) 2018-12-15 22:13:00
這有什麼問題
作者: iicymilk 2018-12-15 22:16:00
一樓兇
作者: freeleg 2018-12-15 22:21:00
都沒人請我喝星巴克咖啡
作者: lonelys (少女心?!) 2018-12-15 22:27:00
樓上我來
作者: SaChiA5566 (煞氣ㄟ5566) 2018-12-15 22:28:00
推
作者: adaplant (阿達 不累) 2018-12-15 22:28:00
123都認同 至於那種拿小重量也叫的我通常都塞耳機當沒聽到
作者: free225987 (apple) 2018-12-15 22:31:00
大叔<3
作者: flavorBZ (愛BZ) 2018-12-15 22:39:00
深蹲光槓子就20公斤了
作者: wwwpietw (aww) 2018-12-15 22:48:00
力竭的時候真的會叫哈哈 男生看到女生不穿內衣褲好像都很興奮捏？
作者: csddd (csddd) 2018-12-15 22:50:00
她嘉義人嗎？
作者: sukieg4ever (八隻) 2018-12-15 22:54:00
中肯，推一個
作者: icekimtommy (G放克) 2018-12-15 22:55:00
你是不是在約@@
作者: linche (伏特加) 2018-12-15 22:59:00
肌肉版才在討論深蹲穿不穿內褲說
作者: Meigankoro (崔絲塔娜娜) 2018-12-16 00:01:00
人正真好，咖啡沒了自動補滿
作者: a10902101994 (p.leeze) 2018-12-16 01:03:00
我也想喝星巴克
作者: mumushao 2018-12-16 01:29:00
還要
作者: fay13727 (裹足不前) 2018-12-16 01:44:00
文章有懶人包嗎？漏漏長...
作者: iiifw2576 (momo) 2018-12-16 03:15:00
身材很好耶
作者: chungrew (work hard, play hard) 2018-12-16 04:20:00
那後來怎麼沒繼續在一起？
作者: tom082626 (張阿澤) 2018-12-16 08:52:00
女生是不是叫Alice
作者: luvuhahasiao (我愛你哈哈笑) 2018-12-16 10:59:00
你的leg day勒？噓錯
作者: skgarnett (black) 2018-12-16 11:09:00
深蹲男生不穿內褲，才不會聽到裂開的聲音女生穿丁字褲 就解決一切了！！
作者: jgyjg (APPLE) 2018-12-16 11:37:00
這有40路 我不信
作者: alteregoying (Live what you love.～涉) 2018-12-16 11:54:00
推，真的會專心練，沒空理其他人
作者: downmix (當密施) 2018-12-16 16:43:00
深蹲要勤練，髖低於膝蓋
作者: smellyder (臭臭DER) 2018-12-16 20:41:00
你很高嗎 不然看不出來接近100
作者: y3631 (3631) 2018-12-18 01:08:00
肥
作者: momoforever ( Chi~*) 2018-12-19 06:16:00
真的很弱……哪什麼照片
