我先承認我是因為R20才回文的，
跟你說"R20跟真實通道是相同等級"的朋友先絕交吧!
他一定是想害你入魔道.........
不過也有可能是我經驗過的人數不多，以實際經驗來看R20真的等級比真人高很多
可是打砲真的只有抽差而已嗎？
言歸正傳，我個人是認為深蹲有效，不過我並非是健身練出來的，
而是武術練出來的，剛好那一陣子練的武術有所謂的馬步弓搥，
原理跟深蹲有點類似，本來覺得兩者無相關，
但是在練一陣子之後才發現真的有幫助!
但是所謂的幫助並非小弟弟的持久力，但是有助於性能力，
（有興趣的可以去查板上關於健身的文章）
哪方面的性能力？體位／力度／速度這三者都是有幫助的，
因為深蹲所鍛練到的肌群多數與做愛相關，
強健的肌力對於做一些姿勢體位的時候，比較會有足夠的力量去支撐，
更能夠去強化對於力度與速度的掌控，有節奏的調整力度與速度，
強弱與快慢的適中可以帶來好的性愛品質！
不然毫無節奏感的亂抽差，其實做久了也是很無力的.......
有時候甚至不是小弟弟沒力氣，而是做愛所用到的肌群已經乏力，
那個時候才會體認到肌力的重要性！
有人可能會說沒力的時候換女生在上面不就好了?
如果女生都已經在上面騎到腿軟，我覺得男人還是認份一點，加油好嗎
※ 引述《kopuck (派翠克星星)》之銘言：
: 您好，可以求教學嗎...
: 因為小弟之前都是靠雙手，以為自己還OK
: 沒想到初次試用r20後，發現完全崩壞
: 第一次5下，第二次10下，
: 最後瞬間噴發的時候會全身僵直無法移動，我也不知道原因
: 看謎片他們就算噴發都可以持續戰鬥
: 聽說R20跟真實的通道是同樣等級的
: 小弟很擔心之後如果實戰，7下就結束 情何以堪
: 跪求前輩指導
: ※ 引述《mic159 (Mike Chen)》之銘言：
: : 一直以來小弟都不算是持久型，除非到二輪三輪才敢忘我的瘋狂衝刺
: : 大概一年前開始接觸重訓，其中最讓我有成就感的動作就是深蹲(可能以前打球腿較有力)
: : 原本也沒想太多，就純粹想把身體練壯穿衣服好看，殊不知默默得到附加價值，每次做完女友直喊投降，甚至做到一半就舉白旗
: : 這時才發現(重訓之王-深蹲 )不是被叫假的
: : 建議想增加持久力的30cm 大大們不要再去迷信吃什麼或是戴什麼套
: : 走入健身房給他蹲下去就對了!
: : 西施點：
: : 最喜歡女友穿黑絲襪，撕破然後督到最深停個10秒，然後用轉圈圈的方式移動，每次做完這動作都換我被夾到投降。
: :

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推，認真文沒人推喔（我承認剛剛真的沒看到

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