[認真] 怎麼訓練耐力
作者: Numenor (努曼諾爾) 2018-08-01 00:19:05
本魯宅不久前獲知即將獲得晉升為大魔法師的資格
實在不想保留這個資格的魯蛇小弟我鼓起生平最大的勇氣去澡堂街挑戰
從街口被打槍到巷尾後終於有一家不太排斥外國人的店
不過那些都不是重點
本魯蛇今天的問題是......
放棄魔法師資格的過程中
不知是不是R20玩過頭了
近期猛暑天氣也熱到不像話
十分鐘不到全身汗狂滴
二十分鐘後越來越無感
...然後就縮了=口=
躺下來時全身肌肉都在抖
休息幾分鐘冷卻後
技師才讓小弟再度立起進入第二回合
十分鐘後疲憊的肌肉再次壓過所有感覺...再攤一次囧rz
由於時間差不多到了本趟只能留下殘念
離開的路上本魯宅一直思考不運動訓練果然還是不行的
那.....請教鄉民們該做哪些項目勒
實在不想保留這個資格的魯蛇小弟我鼓起生平最大的勇氣去澡堂街挑戰
從街口被打槍到巷尾後終於有一家不太排斥外國人的店
不過那些都不是重點
本魯蛇今天的問題是......
放棄魔法師資格的過程中
不知是不是R20玩過頭了
近期猛暑天氣也熱到不像話
十分鐘不到全身汗狂滴
二十分鐘後越來越無感
...然後就縮了=口=
躺下來時全身肌肉都在抖
休息幾分鐘冷卻後
技師才讓小弟再度立起進入第二回合
十分鐘後疲憊的肌肉再次壓過所有感覺...再攤一次囧rz
由於時間差不多到了本趟只能留下殘念
離開的路上本魯宅一直思考不運動訓練果然還是不行的
那.....請教鄉民們該做哪些項目勒
作者: zpeople (小黃) 2018-08-01 00:24:00
房間沒冷氣嗎？
作者: gy6543721 (元氣小饅頭) 2018-08-01 00:26:00
連擼管都這麼廢 你還會什麼好啦 別洩氣 回去玩r20ㄅ ^^
作者: jimjim02069 (均均) 2018-08-01 00:27:00
相信我耐力型運動 百分百可以增加 前提你的運動強度跟運動表現也要有那個水準 像是長泳長跑自行車都很好
作者: kingjames59 (tseng) 2018-08-01 00:47:00
沒這困擾 跳過
作者: Daniel5566 (呆尼爾5566) 2018-08-01 01:10:00
沒這個困擾，我想尻就尻，想硬就硬，想射就射
作者: OKnight (恩主公大大) 2018-08-01 13:50:00
深蹲 重訓，真的有用，怕你沒毅力而已
