Re: [閒聊] 凱格爾運動的成效？
作者: mii5566 (蜜) 2016-02-03 17:42:58
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作者: s90523 (小楓) 2016-02-03 17:44:00
專業推
作者: tsai1005tom (阿餅) 2016-02-03 17:44:00
我現在就在練
作者: aphil 2016-02-03 17:47:00
立馬練習
作者: n98802001 (å°å°è³“) 2016-02-03 17:53:00
專業推
作者: BaRanKa (Dummy system on) 2016-02-03 18:24:00
第5點是幹嘛 比賽嗎
作者: doublehelix (華生) 2016-02-03 19:18:00
樓下每天都練一萬次感恩的凱格爾運動！
作者: asdzxc1208 (SKYCK) 2016-02-03 19:37:00
還有5000次....好累
作者: judas666 (judas) 2016-02-03 20:25:00
樓上 別偷懶 繼續!
作者: doublehelix (華生) 2016-02-03 20:55:00
想當年尼特羅會長也是每天堅持不懈地練才有今天
作者: kjy6665 (人生有三急) 2016-02-03 21:44:00
10年後一秒能肌肉收縮1萬次
作者: hugo520 (HUGO) 2016-02-03 21:49:00
好專業，立馬開始練！
作者: otamaru 2016-02-04 01:50:00
還以為走錯版
作者: jupto (op) 2016-02-04 10:15:00
吊陰功也會練到這個肌肉 另外阿魯吧也可以....
作者: chilled (強尼油) 2016-02-04 14:59:00
99帝王神功
作者: qnd863od (晴羽) 2016-02-04 16:55:00
建議上廁所時不要做這個運動喔～以免膀胱無法排光尿液~
作者: uysnhoj (Mr. J) 2016-02-07 01:09:00
樓上正確
