[閒聊] 做愛後覺得腹肌最累
作者: cless1785 (cless1785) 2015-04-04 18:35:31
跟我太太做愛常用的是傳教士跟女方趴著的背後式
每次做完腰倒是都沒疲倦感反而是腹肌部份隔天都
會有輕微痠痛.
這樣的話腰力使用應該還蠻正確的,就是腹肌欠鍛鍊,
想到我的仰臥起坐板都放到發霉了...
大家使用的使力方式都正常沒有運動傷害嗎?
每次做完腰倒是都沒疲倦感反而是腹肌部份隔天都
會有輕微痠痛.
這樣的話腰力使用應該還蠻正確的,就是腹肌欠鍛鍊,
想到我的仰臥起坐板都放到發霉了...
大家使用的使力方式都正常沒有運動傷害嗎?
作者: Noobungas (蠢九龜兒子) 2015-04-04 18:38:00
你是插多久..以前只有一夜好幾次才會恥骨附近痠痛
作者: twtudou (降龍裸漢獻針蔘) 2015-04-04 18:38:00
路過的肌腱炎.淚推...
作者: cless1785 (cless1785) 2015-04-04 18:40:00
110KG的負擔太大吧,一般抽插部分都快半小時
作者: vincent1985 (西斯機器人) 2015-04-04 18:50:00
我以為你都用二頭肌、三頭肌、加上背肌
作者: wwwpeii (E60) 2015-04-04 18:53:00
樓上伏地挺身吧哈哈
作者: vincent1985 (西斯機器人) 2015-04-04 18:54:00
我說是尻槍....
作者: bj129 (Nard) 2015-04-04 19:26:00
胸大肌,三頭肌,三角肌,前鋸肌,背部肌群,才是伏地挺身
作者: crown (Crown) 2015-04-04 19:35:00
伏地挺身做到發霉也不會讓你腹肌變強
作者: lpiglet (豬) 2015-04-04 19:59:00
樓上錯誤觀念
作者: tintinhires (tntin) 2015-04-04 20:09:00
做完容易肚子餓是真的
作者: crown (Crown) 2015-04-04 22:41:00
樓樓上的腹肌是靠仰臥練出來的嗎？po來看看更正：伏地挺身
作者: YAOeoe (LikeAfool..) 2015-04-04 22:58:00
我男人是說腿軟欸，怎都不太一樣呢?!我得好好做功課了。。
作者: cless1785 (cless1785) 2015-04-04 23:17:00
看體位吧,還有伏地挺身姿勢只用陰莖接觸女方這樣就是手比較酸.
作者: simon27 (暴力陽光宅男) 2015-04-05 11:19:00
用力方法和肌肉分佈問題像我就是除了大腿肌都很猛 大腿超酸沒有全身運動的 插30分鐘以上應該一定有地方酸痛
作者: lovesbeat (MM) 2015-04-05 12:08:00
腰馬合一！
作者: nouse1982 (小黃) 2015-04-05 12:46:00
平常保持運動.除了比較特別的姿勢不會有痠痛啊
