外食族要吃足蛋白質真的挺麻煩+貴
有時候也很懶得去算蛋白質的量
如果單純就只是想加強補充蛋白質
是不是可以喝高蛋白飲就好
快速又可以方便計算
還不用在意烹調方式油不油
有時候真的很懶得再去找那些豆腐魚肉蛋