選保健食品真的是很無所適從
想知道大家選B群的時候複方都會搭什麼
我剛剛爬推薦文第一個看到的是配方時代女性版
品 名：配方時代天然萃取綜合B群+鐵
成 分：歐洲天然酵母(含維生素B1、 維生素B2、維生素B6、維生素B12、菸鹼素、葉酸
、泛酸、生物素)
法國西印度櫻桃萃取粉(麥芽糊精、西印度櫻桃萃取維生素C)
美國複合甘胺酸亞鐵(甘胺酸亞鐵、檸檬酸、麥芽糊精、二氧化矽)、玉米來源可溶性纖維
、牛磺酸
膠囊成分：羥丙基甲基纖維素、純水、鹿角菜膠、二氧化鈦、氯化鉀
內 容 量：60 顆 / 包，每顆 500 mg
食用方法：每天早餐後或午餐後食用 2 顆，搭配開水食用，多食無益
請問這個看起來好嗎?還是根本不值這個價格
因為有點太高了想買別牌(