這半年狀態很怪
常常莫名心悸、睡不好、白天很累但晚上精神很好...
去做健檢說可能是自律神經失調，但醫生也沒有給藥
就叫我「作息正常、飲食均衡、壓力少一點」聽了更煩
想問大家如果有遇過自律神經失調，是怎麼調回來的?
靠保健食品有用嗎？還是要運動