[疑問] 空腹睡覺好還是不好?

作者: yi95wddspw (黑眼娜娜)   2025-06-18 14:37:59
看一些營養師建議睡前空腹2-3小時
但又有一派說法是太長時間空腹,可能導致胃酸侵蝕
到底睡前該空腹還是不該空腹呢?
我自己是無法空腹
因為空腹會做餓夢

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