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[討論] 魚好貴 有什麼食物能替代魚的營養成分嗎?

作者: reny2340 (嚇苗真)   2025-06-12 13:57:11
最近魚價真的越來越高
不管是鮭魚、鯖魚、紅魽都不太敢常買了...
但又知道魚有Omega-3、DHA、EPA、蛋白質這些很重要的營養
想問大家平常都怎麼補充?
有什麼其他食物能取代魚的營養成分嗎?
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