端午節過後家裡還剩一堆粽子...
但我最近剛開始控制飲食，一想到糯米＋控肉＋蛋黃熱量直接破表
想問一下大家都怎麼吃這種節慶高熱量食物
有沒有什麼方式可以吃到，但又不要爆熱量?
是當天其他餐減量?還是只吃一半、搭蔬菜?
拜託懂吃又懂控制的大家來分享