最近承接了新業務工作量激增
睡眠時間比以前少了很多
現在一天最多只能睡到6個半小時覺得真的很操
白天精神狀況也不好，工作時時常感覺頭重重的總是頂不太住
雖然每天都有一杯咖啡來提神但效果還是有限
開始考慮要買些B群來補充一下，希望能提高精神和恢復體力
問題是，市面上的B群品牌太多，有些還加了鋅或者是強調有TTFD的
我該選哪一款比較好呢？
各位有吃過的可以分享一下哪一款效果最好
或者成分上要選擇什麼樣的比較好？
如果還有其他好用的提神保健品，也可以順便推薦一下，感謝大家！