本身一直都有在運動的習慣，比較常在家附近跑步
但最近不知道是不是因為天氣冷，跑步後膝蓋會莫名疼痛
好的話一兩個小時就會停止，糟的話可能一整天都會悶悶的痛
是不是應該補鈣或是葡萄糖胺那類的健康食品來保養呢?