想問大家吃葉黃素的頻率是???
我買的是NSI(現為vitacost)的Flora GLO 20mg葉黃素
但我看研究寫說葉黃素一天其實6mg就夠了，不宜吃多會傷肝
所以我改成每兩天吃一次
這樣是正確的嗎??
還是要一天吃一次呢??
想問各位吃葉黃素的頻率是多久吃一次???